ポップコーンを食べるべき理由

ポップコーン–映画館に行くのに欠かせない属性であり、大人と子供に愛されており、どういうわけか不当に、この前菜はあまり役に立たないと考えられています–それで、贅沢。 ポップコーンはほぼ400年前に登場し、モッズではありません。 敬意を表する年齢にもかかわらず、ポップコーンは時を経ても変わりませんでした。過去XNUMX世紀に人々がそれを有用だと考えた場合、今日では、映画のプレミア上だけでなく、食事に参加する権利もあります。 

• 最初の理由–ポップコーンのカリウム、ヨウ素、亜鉛、ビタミンB群の一部.

この組成物は、血中のコレステロール値を正常化し、神経系を整えるのに役立ちます。

• XNUMX番目の理由–全粒トウモロコシで作られたポップコーンには多くの繊維が含まれています

食物繊維は胃腸管に有益であり、便秘を防ぎ、毒素から体を適時に浄化します。

• XNUMX番目の理由–ポップコーンはカロリーが低い

もちろん、乾式で作った場合はバターを使わず、塩分が多くて腫れます。 ダイエットと適切な栄養のポップコーンのための詩人は素晴らしくて健康的な代替スナックです。

• XNUMX番目の理由–それは強力な抗酸化物質です

ポップコーンを使用すると、心臓病や癌のリスクが軽減されます。 ポップコーンの300サービングは約XNUMXmgのポリフェノールです-それは時々癌と心臓発作を防ぐのに十分です。

• 理由XNUMX–ポップコーンにはほうれん草よりも多くの鉄分が含まれています

鉄分は大量の失血時に特に重要であるため、重要な日の女性は、サイクル全体で数サービングのポップコーンを食べることさえ示されました。

その事を忘れるな：

• 塩辛いポップコーンは体内に水分を保持します。
• 甘い高カロリーのポップコーンで、ダイエットには適していません。
• バター入りのポップコーンは、食用油の間に多くの脂肪を含み、肺を引き起こす可能性のある発癌物質を割り当てます。
• ポップコーンフレーバーは胃炎と潰瘍を引き起こします。