ローフードと弱点

多くのローフード専門家は、生きている食品への突然の移行後の最初の年に重大な崩壊を感じています。 これは、そのような食物が単に体に十分に吸収されないという事実によるものであり、例えば、消化器官の欠如などの場合には、胆嚢がこれに影響を与える可能性があります。 その結果、人々はローフードの食事と弱さを固有のものとして関連付けますが、そうではありません！ しかし、体が十分に強い場合でも、ローフードの長い歴史があっても、筋ジストロフィーと周期的な衰弱が一般的です。

この現象の主な理由は、平凡な栄養失調にあります。 子供の頃から高脂肪の煮物を食べる人は、最初は食べ物からたくさんのカロリーを受け取ります。 低カロリーの水で飽和した生の植物性食品に切り替えた後、習慣と能力がない人は、同じかそれに近い量の食品を食べ続けますが、すでに低カロリーです。 その結果、調理済み食品を食べるときの栄養失調の場合と同様に、筋ジストロフィー、脱力感、眠気、反応の抑制などが起こります。

同様の問題を抱え、定期的な脱力感を感じているローフードを食べる人、特に初心者は、毎日の食事のカロリー量を分析する必要があります（ただし、食事に高脂肪分が含まれることは避けてください）。 はい、カロリー理論はおそらく理想からはほど遠いですが、それでもある程度の正確さで、世界中のアスリートが体型を維持するのに役立ちます。 では、なぜローフード専門家は鳥のように食べることができると考えるのでしょうか。 霊長類の食事には、私たちの体に異常に近い構造で、高カロリーの果物と新鮮な葉物野菜が豊富に存在し、毎日の激しい運動に十分なエネルギーを与え、筋肉の形を適切なレベルに維持します。