減量のためのさまざまなオイルの使用–一般的な方法。 オイルのビタミン組成とその特性は、体から毒素を取り除き、肌を潤い、しなやかに保つのに役立ちます。これは、減量の際に重要です。
カボチャの種油は、種を圧搾することで得られるので、この油にはカボチャの種の利点がすべて含まれています。 私たちのパンプキンシードオイルには、肌に若返り効果があり、保湿と調子を整えるビタミンEが豊富に含まれています。 また、油はニンジンよりもビタミンAが豊富です。
パンプキンシードオイルは肌だけでなく有用です。 そのユニークな組成は、脂肪の分解を活性化し、新陳代謝を改善し、体重減少を加速します。 このオイルはまたあなたの問題の領域で脂肪のさらなる蓄積を防ぎます。
その上、カボチャ種子油は毒素の除去を引き起こし、リンパプロセスの活性化によるセルライトの出現を減らします。
最高の減量カボチャのために、あなたはさまざまな方法で種子油を使うことができます。 あなたにとって快適なものを選んでください。
最初の方法は、最初の食事のXNUMX時間前の朝、空腹時にパンプキンオイルを塗ることです。 これにより、消化器系がより良く機能するように準備され、より良い消化のために胃液の生産における最初のアクティブなプロセスが開始され、蓄積された毒素をうまく排除するために腸の運動性が改善されます。 この方法は、減量だけでなく、すべての人の消化を良くするのにも役立ちます。
XNUMXつ目の方法は、サラダドレッシングやスナックなど、すべての料理に生のパンプキンシードオイルを常に使用することです。 パンプキンシードオイルは、トマト、レタス、ピーマン、キャベツ、キュウリと組み合わされています。
XNUMX番目の方法は、発酵乳製品にパンプキンオイルを使用することです。 味があり、油脂が見えないので、べたつかず、油とよく混ぜます。 朝食、バター、ケフィア、または発酵焼きたてのミルクにこの方法を使用して、減量を加速する完璧なデュオを作りましょう。
さらにXNUMX番目のオプション–新鮮なニンジンにカボチャバターを加える–アップルジュース。 ジュースの味、油は影響を受けず、ビタミン、ニンジン、アップルバターと組み合わせると大きなメリットがあり、よく吸収されます。
すべての方法で、減量に必要な量のパンプキンオイル–大さじXNUMX日。 温かいオイルはその有益な特性を失うので、オイルは冷たいことが望ましい。
パンプキンシードオイルの詳細については、私たちの大きな記事を読んでください：
ムンゴデ