ヨガマットは、最高の安全性を保証しながら美的喜びをもたらす島のようなものです. あなたの島が非常に不快な場合、クラスの質も危険にさらされます. 不快なマットの上では、二度と練習したくありません。 これを防ぐために、敷物を選ぶときの主なパラメータを見てみましょう。
材料
ヨガと楽しみを最大限に活用するには、ゴム、コルク、または綿の「天然」マットを選択してください。 それらは有毒な染料を含まず、アレルギーを引き起こさず、刺激臭がありません。 素足でエコロジカルマットに立つのはいつもより快適で、熱い手のひらに寄りかかるのはより快適です。
あなたが練習する表面から、何らかの方法でエネルギーを得ることができます。 自然から得た素材に体が触れると、より調和を感じることができます。 そのため、綿とコルクの表面は体に熱の安心感を与えることができます. そしてゴム - 刺激を受けやすい肌を救うために。 ゴム製のマットでは、支点のいずれかが引っかかっているように見えるため、バランスを見つけて、精神的なバランスを含め、バランスを維持するのに役立ちます。
重さ
最も軽いのは綿の敷物で、重さは 400 グラム以下ですが、コルクはより重く、2 キログラム以内です。 ラバーマットの重量は比較的重く、3,5キログラムに達します。 特別なフレームが内側に隠されている場合、ラグの重量が増える可能性があり、床に強力なグリップを提供します. 簡単にするために、メーカーはゴムマットの組成にラテックスを追加することがよくあります。 ご心配なく。ラグが環境にやさしくなるわけではありません。 ラテックスは、ブラジル産ヘベアの果汁から得られる天然物です。 ゴムと一緒に、マットはすべての特性を保持し、同時に抗菌効果があります。
安定性
ヨガのリラクゼーションまたは瞑想的なヨガを選択した場合は、綿のマットが最適です。 しかし、トレーニングが激しいほど、グリップの質に重点を置く必要があります。 柔らかいコーティングはすぐに摩耗しますが、硬いラバー コーティングは長持ちします。 メーカーは生涯保証さえ提供します。 ゴム製マットは、その強度と「粘着性」により、振動をほぼ完全に除去できます。 また、ラテックス添加剤は追加の安定剤として機能します。
また、パターンのある多くのラグは、ペイント層を適用するとテクスチャと強度が変化するため、少し滑りやすくなることも考慮する価値があります。
衛生
敷物は歯ブラシのようなもので、誰もが自分のものを持っているべきです。 スタジオに持って行って芝生に広げ、翌日家でアーサナをする場合は、消毒が必須です。 ビクラムヨガを練習する人は、バクテリアは高温でより速く増殖することに注意する必要があります. 発疹や真菌の形でのトラブルから身を守るために、各セッションの後に敷物を洗うのが最善です. これを行うには、水、酢、ペパーミント、ユーカリ油の簡単な混合物を準備します。 拭くかスプレーボトルを使用して、マットを乾かします。 準備。 これで、何も心配することなく、再び木のポーズをとることができます。
絵と色
曼荼羅模様の敷物、夕日の砂漠の色、または多色のデザイン。 無限に選べます。 XNUMX つのことにとどまらない場合は、カラーセラピーの法則に従ってください。青はリラックスし、黄色は幸福感をもたらし、落ち着いたピンクはイライラを和らげます。 最も創造的な人は、独立した図面を作成して写真印刷に送信できます。 キャリングケースにプリントして遊ぶこともできます。