朝に毎日舌をクレンジングすることを推奨する古代のアーユルヴェーダの知恵は、しばしば無視されます. 一方、口腔は体と環境をつなぐ主要なつながりの XNUMX つであるため、口腔の健康と衛生 (舌を含む) は少なからず重要です。 アーユルヴェーダの経典であるチャラカ サムヒターというテキストには、「舌をきれいにすると、悪臭や無味を取り除き、歯垢をきれいにすることで、食べ物を最大限に味わうことができる」と書かれています。 そして、これは毎日の舌の掃除が習慣になっている人なら誰でも確認できます. さらに、舌から余分な蓄積を取り除くと、カパ ドーシャのバランスが整います。 毎日の舌のブラッシングを怠ると、舌に定着する多数の細菌が蓄積することは明らかです. これは体からアーマを排除する方法の XNUMX つです。 アマとは、不適切な食事や消化不良から生じる精神的および肉体的な体内の有毒残留物の蓄積です。 きれいな舌の受容体は、天然物の味をよりよく感じます。 これにより、より少ない食べ物で満腹になるだけでなく、食事を楽しむために砂糖、塩、および余分なスパイスを追加する必要がなくなります. 食べ物と舌の接触は非常に重要です。受容体は、食べ物の質に関する情報を解釈して脳に伝達する最初のものです。 チャラカ・サンヒタの経典によると、舌スクレーパーは金、銀、銅、またはスズでできている必要があります。 舌を傷つけないように、鋭すぎてはいけません。 現在の現実に合わせて、ステンレス鋼のスクレーパーを使用することは許容されます。 舌は全身の臓器の状態を映す鏡です。 毒素から解放し、舌の不要な歯垢が毎日どのように減少するかを見てください!
2022-11-11