子供の皿をきれいに保つために常に努力する必要がありますか?
1.赤ちゃんも「機嫌が悪い」かもしれません
まず第一に、あなた自身に注意を払ってください。 ときどき、本当にお腹が空いているときは、用意されたものを食欲をそそってすべて食べてしまいます。 そして、食べ物に対する気分が全くない時があります - そしてこれは提案された料理に当てはまります.
2. 食べましたか？
生まれたとき、健康な子供はいつ、どれだけ食べたいかを完全に理解しています（この場合、特定の病状の存在が赤ちゃんの栄養を独自に調整するため、健康な子供を考慮しています）。 子供が10回の食事で20-30-20mlの混合物を食べきれなかったと心配するのは全く無意味です. そして、成長した健康な赤ちゃんは、「お母さんとお父さんのためにもう一杯食べる」ことを強いられる必要はありません。 子供が食べたくない場合は、テーブルに呼ばれるのが早すぎました。 彼は次の食事までお腹が空いているか、昼食前に計画した身体活動の後に標準よりも XNUMX ml 多い量を飲み終えます。
3.「戦争は戦争だが、昼食は予定通り！」
ママが明確に従う必要がある主なことは、食事の時間です。 消化器系の機能が明確なタイムスケジュールを持つことは、より簡単で生理学的です。これは、食事の特定の時間を設定することから成ります。 「戦争は戦争だが、昼食は予定通りだ！」 – この引用は、消化の生理学を非常に明確に反映しています。
4. キャンディーひとつだけ…
授乳の合間にあらゆる種類のお菓子で子供たちを甘やかすのが大好きな大人にとって、もうXNUMXつの非常に重要なポイント. 朝食、昼食、アフタヌーンティー、夕食の間にそのような軽食がないことは、赤ちゃんやすでに成長した子供にとって食欲をそそる鍵です！
5.「あなたはテーブルを離れません…」
子供に無理やり食べさせると、子供が実際に必要とする食物の量が増えます。 時間が経つにつれて、これは望ましくない体重増加につながります. 子供が動くのが難しくなり、活動が低下し、食欲が増します。 悪循環！ 高齢者や思春期の太りすぎ。
お子様が満腹の場合、または提供された料理を試したくない場合は、丁寧に食べ物を拒否するように子供に教えてください。 お子様が自分で分量を決められるようにしてください。 十分かどうか尋ねますか？ 少量を入れて、サプリメントを頼むことができることを忘れないでください.
子供がお腹がすいたとき、彼はあなたが彼に提供するものすべてを食べると安全に言うことができます. 今日は何を作ろうか迷うことはありません。 あなたの赤ちゃんは実質的に雑食性であることが判明します（「実質的に」個々の不寛容と味の主張に任せましょう）！