じゃがいもがどれほど役立つかはすでに読者に伝えました。 ただし、ジャガイモを購入する際には、それが私たちの地域で組み立てられているのか、輸入されているのかを考慮することが重要です。
栄養士は、それが販売されている地域で栽培されたジャガイモだけが本当に有用であると信じています。 多くの場合、輸入されたジャガイモは、衝撃的な量の肥料を使用して栽培されます。 また、太陽と熱が不足しているため、これらの根は多くのビタミンを摂取していません。
次の目的でジャガイモを使用することはお勧めしません。
- 糖尿病患者やその他の慢性疾患患者
- 妊娠中および授乳中の女性。
- 5歳までの子供。
ほうれん草、玉ねぎ、パセリ、ディル、ニンニク、大根など、野菜の最初の春のビタミンを探す方が良いでしょう。
健康になる！