クロレラは、多くの健康問題を解消することを約束する人気のある「超」栄養価の高い藻類です。 クロレラの利点は何ですか、そしてなぜそれがあなたの食事療法に含める価値があるのですか？
最大限の利益をもたらすには、クロレラを無菌状態で成長させ、私たちの体に有害な有毒物質を排除する必要があります。 したがって、家庭内で生命を脅かすビリジアン藻類–このようなクロレラには、おそらくこの作物の栽培中に形成された硝酸塩と崩壊生成物が含まれているでしょう。
クロレラの栄養価
- 彼女がスーパーフードにリストされているのも不思議ではありません。それは、60つの必須アミノ酸すべてを含む9％のクロレラタンパク質という多数の栄養素を記録しています。
- クロレラは鉄の供給源です。 あなたはこの重要なアイテムの毎日の価値の最大40パーセントを得ることができます。 また、この藻類には、鉄の吸収を助けるビタミンCがたくさん含まれています。
- クロレラは、グループBのマグネシウム源、亜鉛、カルシウム、カリウム、葉酸、およびビタミンです。3グラムの藻類– 100mgのオメガ3。
- クロレラは食物繊維が非常に多く、腸を助けます。
使用方法
クロレラは、緑色の粉末、錠剤、飲み物の形でいくつかの形で販売されています。 専門のHLSショップで簡単に見つけたり、オンラインで注文したりできます。 ファンのスーパーフローは、食品の有用なサプリメントとして最も頻繁に粉末クロレラを使用していました。 ミューズリー、スムージー（ボウル、シリアル、スムージー、ヨーグルト、グラノーラ）に粉末を加えることができます。 藻類自体は味や臭いがほとんどないので、好きな食べ物や飲み物の味を損なうことはありません。
クロレラの利点
- クロレラは有毒物質を吸収する能力があるため、私たちの体が有害な要素を排除するのに役立ちます。 たとえば、ダイオキシンは必然的に脂肪分の多い食べ物と一緒に胃に行きます。
- クロレラは免疫細胞の活動を大幅に増加させます。これは持続性の慢性疾患の時代に非常に重要です。
- クロレラは、血中のコレステロール値を下げ、血圧を下げるのに役立ちます。
- 慢性疾患との闘いに役立つ抗酸化物質が含まれています。 これらの藻類は、糖尿病、癌、アテローム性動脈硬化症、腎臓病の治療に役立ちます。
- クロレラは心臓に有益な効果があります。 これにより、血圧が正常になります。
- クロレラを使用すると、高血糖値が低下し、正常値を下回るのを防ぎます。
クロレラの使用に対する禁忌
- クロレラにはカリウムが大量に含まれているため、血液凝固の多い人には禁忌です。
- 体がヨウ素に免疫がある人の世話をしているなら、それは助けになるでしょう。
- 妊娠中および授乳中、クロレラは医師に相談した後にのみ使用できます。
Хлорелла- бул жаксы