膵臓は、私たちの体の他の臓器と同様に、ケアとサポートが必要です。 血中のインスリンのレベルは、その働きと、タンパク質や脂肪を処理するための特定の酵素の生成に依存します。 膵臓の正しい機能は、主に食物に含まれる栄養素の摂取と同化、およびホルモン系の状態に依存します。 膵臓を保護し、その機能を改善するのに役立つ食品は何ですか？
ニンニク
ニンニクは、抗炎症作用があり、膵臓がんのリスクを軽減する抗酸化物質であるアリシンの含有量の記録保持者です。 また、硫黄、アルギニン、オリゴ糖、フラボノイド、セレンなど、この臓器に役立つ物質も含まれています。 ニンニクは糖尿病の治療にも積極的に使用されています。
低脂肪ヨーグルト
ヨーグルトには、膵臓が適切に機能するのを助ける生きたプロバイオティクス培養物が含まれています。 低脂肪含有量は胃腸管のシステム全体に有用であり、負荷が最小限であり、空腹感を完全に満たし、体から毒素をタイムリーに除去するのに貢献します。
ブロッコリー
ブロッコリーは有用な野菜ですが、胃に問題がある場合は、食べた後の体の個々の反応を監視する必要があります。 ブロッコリーは、膵臓組織を損傷から保護し、回復を助ける物質であるアピゲニンを含んでいるため、膵臓にとって価値があります。 ブロッコリーは胃の酸性度にプラスの効果があります。
ウコン
この薬用スパイスは抗炎症療法を提供します。 また、癌細胞の形成を防ぎます。 ウコンは、糖尿病の血糖値を正常化するためにも使用されます。
サツマイモ
この野菜には、膵臓に必要なベータカロチンがたくさん含まれています。 それはこの器官の細胞の働きと修復を調節し、インシュリンの生産を助け、そして乳がんを発症するリスクを減らします。
ほうれん草
ほうれん草はビタミンBの供給源であり、ガンの可能性を減らし、血糖値を調節します。 それは、膵臓の働きをアンロードする消化器系をロードしません。
赤ブドウ
このタイプのブドウには、膵臓組織を損傷から保護し、膵炎、癌、血管の完全性障害のリスクを軽減する抗酸化剤レスベラトロールが含まれています。 赤ブドウの使用は、ブドウ糖による細胞の消化、代謝、飽和にプラスの効果をもたらします。
ブルーベリー
このユニークなベリーには、膵臓がんを予防する物質であるプテロスチルベンが含まれています。 また、多くの抗酸化物質の供給源であり、酸性度を下げ、すべての内臓の働きを正常化するのに役立ちます。