カロリー内容
| チーズとチーズの製品 | カロリー （kcal） | タンパク質 （グラム） | 脂質 （グラム） | 炭水化物 （グラム） |
| カード | 110 | 22 | 0.6 | 3.3 |
| チーズ2％ | 114 | 20 | 2 | 3 |
| カード4％ | 136 | 21 | 4 | 3 |
| カード5％ | 145 | 21 | 5 | 3 |
| カッテージチーズ9％（太字） | 169 | 18 | 9 | 3 |
| チーズ11％ | 178 | 16 | 11 | 3 |
| チーズ18％（太字） | 236 | 15 | 18 | 2.8 |
| カードの質量は16.5％の脂肪です | 232 | 12 | 16.5 | 9.5 |
| 重量カッテージチーズ20％脂肪 | 287 | 11.5 | 20 | 14.5 |
| レーズン23％脂肪のカードの塊 | 345 | 7.1 | 23 | 27.1 |
| 脂肪10.9％の艶をかけられたカード | 270 | 9.4 | 10.9 | 33.1 |
| 脂肪27.7％の艶をかけられたカード | 413 | 7.9 | 27.7 | 32.6 |
| カッテージチーズ脂肪8％ | 181 | 15 | 8 | 11.5 |
| チーズカード：16,5％脂肪 | 238 | 12 | 16.5 | 9.5 |
| チーズカード：23％脂肪 | 319 | 9.1 | 23 | 18.5 |
| 怠惰な餃子が茹でた | 173 | 13.2 | 7 | 13.8 |
| キャセロール低脂肪カッテージチーズ | 168 | 17.6 | 4.2 | 14.2 |
| 無脂肪カッテージチーズのチーズケーキ | 183 | 18.6 | 3.6 | 18.2 |
チーズおよびチーズ製品中のビタミンの含有量：
| チーズとチーズの製品 | ビタミン | ビタミンB1 | ビタミンB2 | ビタミンC | ビタミンE | ビタミンPP |
| カード | 0 mcg | 0.04ミリグラム | 0.25ミリグラム | 0.5ミリグラム | 0ミリグラム | 0.4ミリグラム |
| チーズ2％ | 10μg | 0.04ミリグラム | 0.25ミリグラム | 0.2ミリグラム | 0ミリグラム | 0.5ミリグラム |
| カード4％ | 31 mcg | 0.04ミリグラム | 0.26ミリグラム | 0.5ミリグラム | 0.1ミリグラム | 0.4ミリグラム |
| カード5％ | 33 mcg | 0.04ミリグラム | 0.26ミリグラム | 0.5ミリグラム | 0.1ミリグラム | 0.4ミリグラム |
| カッテージチーズ9％（太字） | 55 mcg | 0.04ミリグラム | 0.27ミリグラム | 0.5ミリグラム | 0.2ミリグラム | 0.4ミリグラム |
| チーズ11％ | 65 mcg | 0.04ミリグラム | 0.27ミリグラム | 0.5ミリグラム | 0.2ミリグラム | 0.4ミリグラム |
| チーズ18％（太字） | 110 mcg | 0.05ミリグラム | 0.3ミリグラム | 0.5ミリグラム | 0.3ミリグラム | 0.3ミリグラム |
| カードの質量は16.5％の脂肪です | 50 mcg | 0.03ミリグラム | 0.3ミリグラム | 0.5ミリグラム | 0.1ミリグラム | 2.2ミリグラム |
| 重量カッテージチーズ20％脂肪 | 132 mcg | 0.03ミリグラム | 0.3ミリグラム | 0.5ミリグラム | 0.4ミリグラム | 0.2ミリグラム |
| レーズン23％脂肪のカードの塊 | 142 g | 0.04ミリグラム | 0.24ミリグラム | 1ミリグラム | 0.4ミリグラム | 0.3ミリグラム |
| 脂肪10.9％の艶をかけられたカード | 27 mcg | 0.03ミリグラム | 0.26ミリグラム | 0.4ミリグラム | 0.3ミリグラム | 0.4ミリグラム |
| 脂肪27.7％の艶をかけられたカード | 88 mcg | 0.03ミリグラム | 0.26ミリグラム | 0.4ミリグラム | 0.5ミリグラム | 0.4ミリグラム |
| カッテージチーズ脂肪8％ | 43 mcg | 0.04ミリグラム | 0.27ミリグラム | 0.5ミリグラム | 0.2ミリグラム | 0.4ミリグラム |
| チーズカード：16,5％脂肪 | 110 mcg | 0.03ミリグラム | 0.3ミリグラム | 0.5ミリグラム | 0.3ミリグラム | 0.2ミリグラム |
| チーズカード：23％脂肪 | 142 g | 0.03ミリグラム | 0.3ミリグラム | 0.5ミリグラム | 0.4ミリグラム | 0.3ミリグラム |
| 怠惰な餃子が茹でた | 48 mcg | 0.05ミリグラム | 0.2ミリグラム | 0.2ミリグラム | 0.3ミリグラム | 0.5ミリグラム |
| キャセロール低脂肪カッテージチーズ | 23 mcg | 0.05ミリグラム | 0.24ミリグラム | 0.3ミリグラム | 0.9ミリグラム | 0.6ミリグラム |
| 無脂肪カッテージチーズのチーズケーキ | 10μg | 0.08ミリグラム | 0.25ミリグラム | 0.3ミリグラム | 1ミリグラム | 0.8ミリグラム |
チーズおよびチーズ製品のミネラル含有量：
| チーズとチーズの製品 | カリウム | カルシウム | マグネシウム | リン | ナトリウム | 鉄 |
| カード | 117ミリグラム | 120ミリグラム | 24ミリグラム | 189ミリグラム | 44ミリグラム | 0.3 mcg |
| チーズ2％ | 78ミリグラム | 120ミリグラム | 24ミリグラム | 180ミリグラム | 35ミリグラム | 0.3 mcg |
| カード4％ | 112ミリグラム | 164ミリグラム | 23ミリグラム | 220ミリグラム | 41ミリグラム | 0.4μg |
| カード5％ | 112ミリグラム | 164ミリグラム | 23ミリグラム | 220ミリグラム | 41ミリグラム | 0.4μg |
| カッテージチーズ9％（太字） | 112ミリグラム | 164ミリグラム | 23ミリグラム | 220ミリグラム | 41ミリグラム | 0.4μg |
| チーズ11％ | 112ミリグラム | 160ミリグラム | 23ミリグラム | 224ミリグラム | 41ミリグラム | 0.3 mcg |
| チーズ18％（太字） | 112ミリグラム | 150ミリグラム | 23ミリグラム | 220ミリグラム | 41ミリグラム | 0.5 mcg |
| カードの質量は16.5％の脂肪です | 112ミリグラム | 135ミリグラム | 23ミリグラム | 200ミリグラム | 41ミリグラム | 0.4μg |
| 重量カッテージチーズ20％脂肪 | 112ミリグラム | 135ミリグラム | 23ミリグラム | 200ミリグラム | 41ミリグラム | 0.4μg |
| レーズン23％脂肪のカードの塊 | 165ミリグラム | 120ミリグラム | 23ミリグラム | 170ミリグラム | 40ミリグラム | 0.5 mcg |
| 脂肪10.9％の艶をかけられたカード | 131ミリグラム | 105ミリグラム | 35ミリグラム | 158ミリグラム | 25ミリグラム | 1.4 mcg |
| 脂肪27.7％の艶をかけられたカード | 154ミリグラム | 114ミリグラム | 39ミリグラム | 186ミリグラム | 33ミリグラム | 1.5 g |
| カッテージチーズ脂肪8％ | 101ミリグラム | 148ミリグラム | 21ミリグラム | 198ミリグラム | 37ミリグラム | 0.4μg |
| チーズカード：16,5％脂肪 | 112ミリグラム | 135ミリグラム | 23ミリグラム | 200ミリグラム | 41ミリグラム | 0.4μg |
| チーズカード：23％脂肪 | 112ミリグラム | 135ミリグラム | 23ミリグラム | 200ミリグラム | 41ミリグラム | 0.4μg |
| 怠惰な餃子が茹でた | 81ミリグラム | 74ミリグラム | 18ミリグラム | 143ミリグラム | 267ミリグラム | 0.6μg |
| キャセロール低脂肪カッテージチーズ | 127ミリグラム | 113ミリグラム | 23ミリグラム | 183ミリグラム | 415ミリグラム | 0.5 mcg |
| 無脂肪カッテージチーズのチーズケーキ | 141ミリグラム | 132ミリグラム | 30ミリグラム | 198ミリグラム | 425ミリグラム | 0.6μg |