仕事、騒音、絶え間ない活動によって中断された私たちの忙しい生活の中で、精神的なリトリートは歓迎されています。 ますます多くの宗教的で世俗的な施設が数日間本当の休憩を取ることを提案しています。 精神的なリトリートは何で構成されていますか？ それをどのように準備しますか？ その利点は何ですか？ ブルターニュにあるFoyerdeCharitédeTressaintコミュニティのメンバーであるElisabethNadlerとの回答。

精神的なリトリートをとることは、私たちの日常生活を構成するすべてのものから数日の休憩をとることを可能にします。 「それはあなたのしばしば無視されている精神的な次元に接続するために、あなた自身のための時間、落ち着きの休憩を取ることから成ります」、エリザベスナドラーは説明します。 具体的には、特に美しくリラックスできる場所で数日を過ごし、自分自身を見つけて通常のペースを落とすことです。 精神的なリトリートの重要なポイントのXNUMXつは沈黙です。 退却者は、彼らが呼ばれるように、彼らができる限り、沈黙の中でこの休憩を経験するように誘われます。 「私たちは、柔らかいバックグラウンドミュージックが聞こえる食事中であっても、リトリートに可能な限り沈黙を提供します。 沈黙はあなたが自分自身だけでなく他人にも耳を傾けることを可能にします。 あなたが思うかもしれないことに反して、あなたはお互いに話すことなく他人を知ることができます。 見た目とジェスチャーで十分です」。 FoyerdeCharitédeTressaint内では、祈りの時間と宗教的な教えもXNUMX日に数回リトリートに提供されます。 それらは強制ではありませんが、自分の内なる自己への旅の一部であると、カトリック教徒と非カトリック教徒を歓迎するホワイエは言います。 「私たちのスピリチュアルなリトリートは明らかに誰にでも開かれています。 非常に宗教的な人々、最近信仰に戻った人々だけでなく、宗教について熟考する人々、または単に休むために時間をかける人々も歓迎します。」、ElisabethNadlerを指定します。 スピリチュアルリトリートとは、この自由な時間を利用して、広大な自然の場所で休息し、バッテリーを充電することを意味します。 

もともと、精神的なリトリートは宗教と強いつながりがありました。 カトリックと仏教の宗教は、誰もが精神的なリトリートを実践することを勧めています。 カトリック教徒にとって、それは神に会い、キリスト教の信仰の基礎をよりよく理解するでしょう。 仏教のスピリチュアルリトリートでは、瞑想の実践を通して仏の教えを発見するためにリトリートが招待されます。 したがって、今日存在する精神的なリトリートのほとんどは、宗教的な場所（チャリティーセンター、修道院、仏教の僧院）で開催され、信者によって組織されています。 しかし、あなたは非宗教的な施設であなたの精神的な後退をすることもできます。 秘密のホテル、素朴な村、さらには庵でさえ、精神的な隠れ家を提供しています。 彼らは瞑想、ヨガ、その他の精神的な練習をします。 宗教的であろうとなかろうと、これらすべての施設には共通点がXNUMXつあります。それは、特に美しく穏やかな自然の場所にあり、私たちが一年中入浴するすべての外部の喧騒から切り離されていることです。 自然は精神的な後退の主要なプレーヤーです。 

霊的なリトリートに行く前に計画する特別な準備はありません。 簡単に言えば、退却者は、この数日間の休憩中に携帯電話、タブレット、またはコンピューターを使用せず、可能な限り沈黙を尊重するように求められます。 「スピリチュアルなリトリートをしたいということは、本当に切りたい、休憩を渇望することです。 それはまた、自分自身に挑戦し、多くの人にとって難しいと思われる運動をする準備をすることです。つまり、自分自身を受け入れられるようにし、絶対に何もすることがないようにすることです。 しかし、誰もがそれを行うことができます。それは個人的な決定の問題です。」. 

霊的なリトリートを続けるという決定は、偶然ではありません。 突然の職業的または感情的な倦怠感、別れ、死別、病気、結婚など、人生の重要な時期に最も頻繁に発生する必要があります。 「私たちは彼らの問題の解決策を見つけるためにここにいるのではなく、彼らが自分自身を反映して世話をするために切断できるようにすることによって、彼らが可能な限り彼らに直面するのを助けるためにここにいます」。 スピリチュアルリトリートは、あなたが自分自身と再接続し、自分自身に耳を傾け、多くのことを視野に入れることを可能にします。 トルサンのホワイエ・ド・シャリテで精神的な隠れ家を過ごした人々の証言は、これを裏付けています。

エマニュエル（38歳）にとって、精神的な後退は、彼が職業上の状況を 「完全な失敗」 と 「激しい反乱」 彼の子供の頃に彼を虐待した彼の父に対して： 「私は自分自身と、そして私を傷つけた人々、特に私が関係を更新することができた私の父との和解のプロセスに入ることができました。 それ以来、私は深い平和と喜びを感じています。 私は新しい人生に生まれ変わります」. 

アン・キャロライン（51歳）にとって、精神的なリトリートはニーズを満たしました 「休憩して物事を違った形で見るために」。 引退後、このXNUMX人の母親は感じました 「非常に穏やかで、落ち着きがあります」 そして、そのように感じたことは一度もないことを認めます 「インナーレスト」.