肌の変化はなぜ起こる？ 彼らは何になることができますか？ それらを最小限に抑える方法は？ 妊娠中のスキンケアはどうする？ 心配しないでください。この記事では、妊娠中の母親がよく心配するこれらすべての質問に答えます。
それでは、始めましょう。
妊娠中の皮膚の変化は、その下で何が起こるかによって起こります：血液量が増加し（妊娠第XNUMX期に最大に達します）、皮下腺が正常を超えて働き、ホルモン産生のレベルが増加します。
その結果、妊娠中の母親は次のことに驚くかもしれません。
1.チーク
原則として、それは妊娠中期に観察されます。 もちろん、内輪はこれを感傷的に説明することができます：「あなたは良くなっている、あなたは輝いている」などですが、実際、ここでは、赤面にはまだその発生の生物学的前提条件があります。 体内の血液量が増加すると、頬は仕方なく赤面します（頬の皮膚の表面の下には多数の血管があります）. そして、皮脂腺の働きが高まると、その上に輝き、まさに「輝き」がもたらされます。 そんなナチュラルな“メイク”がここにあります。
2.にきびまたはにきび
そして、これらすべてが遠いXNUMX代の過去に残っていることをすでにうれしく思いました。 しかし、妊娠中、ホルモンはそれほど力を発揮しません。 そんな思いがけない「ゲスト」が突然来ても安心！ 出産後すぐに、おそらくそれより早く、彼らは姿を消します。
覚えておくべき主なことは、当分の間、研磨性のある（粗い）スクラブと角質除去製品を拒否する方がよいということです（より柔らかい代替品と交換してください）。
3.ダークライン
へそから恥骨の真ん中にかけて、妊娠前は白かったもの。 この線は、おなかが大きくなり、皮膚が伸びているため、暗くなります。
産後数ヶ月でそれもなくなります。
4.色素沈着
妊娠前にシミがあった場合、妊娠中にシミが濃くなったり、新しいシミが現れることがあります。 これはメラニンというホルモンの分泌が増えるためです。 しかし、これらの買収、またはその一部は元に戻すことができません。
5. 毛細血管網
血液量と血流強度が増加し、血管が拡張します。 これは、以前は皮膚の表面の下に隠れていた毛細血管が外側に突き出て、他の人に見えるようになるという事実につながります. このような赤いネットワークは、体のどこにでも現れる可能性がありますが、原則として、ほとんどの場合、脚と顔に発生します。 出産後、彼女は再び隠れます。
6.ストレッチマーク
妊娠前からほぼすべての女性が恐れていること。 おなかの部分にストレッチマークが現れることがあります。 この理由は、第 2 および第 3 学期における急速な成長、またはよくあることですが、総体重の急速な増加です。 場合によっては、皮膚が活発な変化に対応できず、その結果、同じストレッチマークや傷跡が皮膚に形成されます。 出産後にそれらを取り除くことは非常に難しいので、単にそれらの発生を防ぐことをお勧めします.
これらすべての可能性のある予期せぬ皮膚の症状を最小限に抑えるにはどうすればよいですか？
私たちは彼女にどのような世話をすることができますか?
ちなみに、妊娠中に自分の肌をケアすることは、赤ちゃんのデリケートな肌を将来ケアするための良い準備にもなります！ ここでは、もちろん、上に何を載せるかだけでなく、内側から何を与えるか (食べ物と一緒に食べる栄養素) も重要です。
次の推奨事項に注意してください。
1.肌に栄養を与える
より多くのビタミン、新鮮で栄養豊富な食品を食べてください。 オメガ 3 脂肪酸を摂取することの重要性を忘れないでください。オメガ XNUMX 脂肪酸は、肌を落ち着かせ、刺激を和らげる天然の安全な抗炎症剤です。
2. お肌に飲み物を与える
妊娠中の乾燥肌は非常に一般的な問題です。 ここで、私たちができる最も簡単で手頃な方法は、より多くの水分 (つまり、きれいな水) を飲むことです。
また、可能であれば空気を加湿してください。 また、シャワーや入浴後はタオルで体を拭かず、体の表面に水滴を残して、徐々に吸収させてください。 保湿剤/軟膏/オイルを塗布して、この手順を補足することもできます。 寝る前に使うのがベスト。
3.肌にハリ感を与える
可能性のあるストレッチマーク、「オレンジピール」の症状、たるみ - もちろん、これはトーンに関するものではありません. トーンについて – これはコントラスト シャワーです (この手順は、足を濡らして徐々に開始します)、乾いたブラシまたは粗いタオルでマッサージし、塗布し、天然オイルでこすります (ココナッツは優れたオプションです)、クリーム、入浴 (ただし、穏やかなモードで、または禁忌がない場合）。
4.衣服で肌を快適に保ちます
体が「呼吸」するように、天然素材で作られたゆったりとした（制限のない）服を着てください。 合成繊維を拒否することをお勧めします - これは妊娠期間だけではありません。
5.正しいメイクをする
気分はすぐに変わる可能性があり、それに伴い、鏡に映る自分自身に対する態度も変わります。 すべてが順調で明るいメイクの必要性がなくなることもあれば、「何かがうまくいかなかった」「緊急にそれをカバーする必要がある」という状況もあります。 最良の選択肢は、穏やかな水溶性装飾化粧品を賢く使用することです（幸いなことに、現在、妊婦向けのラインがたくさんあります）。 毛穴を詰まらせず、肌を乾燥させない製品を選択し、就寝前に必ずメイクを落としてください。
一般的に、それが何であれ覚えておいてください - あなたは最も美しいです！ 妊娠は、女性の最高の状態の XNUMX つです。
6.ビタミンTで肌を甘やかす
つまり、優しいタッチ！ それらは肌だけでなく、精神、気分にも有益な効果をもたらします。これは非常に重要であり、そのような震えと刺激的な時期の女性にとっても必要です。
肌に呼吸と輝きを与え、妊娠は奇跡を見越して暖かく心地よい気持ちであなたを包み込みます！