シャンバラを買うべき10の理由 1) 血中コレステロール値を下げる 研究によると、シャンバラはコレステロール、特に低密度リポタンパク質 (LDL) を下げるのに役立ちます。 この植物に含まれるステロイドサポニンは、コレステロールと複雑な難溶性化合物を形成することができ、血流への吸収と血管壁への沈着を防ぎます. 2) 心血管疾患のリスクを軽減 シャンバラの種子には、心臓の機能に重要な役割を果たす炭水化物であるガラクトマンナンと、体へのナトリウムの影響を中和し、血圧を調節し、心筋の正常な機能を確保するカリウムが大量に含まれています。 3) 血糖値をコントロールする シャンバラの種子と葉は、糖尿病患者のための優れた自然療法です。 砂糖が血液に吸収される速度を遅くする可溶性繊維であるガラクトマンナンを15％含む植物はほとんどありません. シャンバラには、体内でのインスリンの生成に関与するアミノ酸も含まれています。 4) 消化を助ける シャンバラに含まれる繊維と抗酸化物質は、体内からの毒素の除去に寄与し、胃腸管の機能に好影響を与えます。 場合によっては、シャンバラ茶は胃の痛みを和らげ、消化プロセスを促進します. 便秘の場合は、朝の空腹時にシャンバラの煎じ薬を飲むことをお勧めします。 5) 胸やけを和らげる 小さじ XNUMX 杯のシャンバラの種で、すぐに胸焼けを和らげることができます。 種を浸した後、野菜料理に加えるだけです。 種子に含まれる粘着物質が胃や腸の壁を包み込み、組織の刺激を和らげます。 6) 減量を促進する 体重を減らしたい場合は、朝の空腹時にシャンバラの種を噛んでください. それらは最初に浸されるべきです。 種に含まれる水溶性食物繊維がふくらみ、おなかがいっぱいになり、ずっと食べていたい気分になります。 7) 熱を下げ、のどの痛みを和らげる シャンバラは素晴らしい抗炎症作用と去痰作用があります。 風邪の場合は、小さじ XNUMX 杯のシャンバラの種をハチミツとレモンと一緒に服用してください。 8) 女性に嬉しい 古代エジプトでさえ、シャンバラの葉は出産を容易にするために使用されました. ただし、流産や早産のリスクがあるため、妊娠中はシャンバラを使用しないでください。 シャンバラ種子の注入は、授乳中の母親に非常に役立ちます。植物に含まれるジオスゲニンは、母乳の生産を刺激します。 9) 肌への効果 アーユルヴェーダでは、この素晴らしい植物はさまざまな皮膚病の治療薬として使用されています. フェヌグリークの種子から調製されたペーストは、火傷、おでき、いぼ、潰瘍、および創傷に適用されます。種子には植物の粘液と接着剤が多く含まれているため、炎症を起こした組織をよく鎮静させます. シャンバラは、顔のスキンケアの民間療法でもあります。 新鮮なシャンバラの葉のペーストを顔に20分間塗布すると、にきび、にきび、小じわの出現を防ぎます. シャンバラの種に水を入れて沸騰させ、少し冷ます。 この水で洗顔すると、肌に輝きと弾力が生まれます。 10) 髪の手入れをする 粉砕したシャンバラの種のペーストを髪に数分間塗布すると、つややかで絹のような髪になります。 シャンバラの種を茹でてココナッツオイルに一晩浸したものを使用した毎日のヘッドマッサージは、抜け毛の効果的な治療法です. thehealthsite.com ラクシュミ
2022-11-11