材料セロリとトマトのアップルサラダ。
| りんご | 200.0（グラム） |
| トマト | 2.0（ピース） |
| セロリの根 | 1.0（ピース） |
| タマネギ | 1.0（ピース） |
| レモン汁 | 1.0（テーブルスプーン） |
| トマトジュース | 2.0（テーブルスプーン） |
準備の方法
セロリを調理し、皮をむき、細かく刻む。 また、皮をむいたリンゴ、トマト、タマネギを細かく刻みます。 水、トマト、レモンジュースからマリネを準備し、準備したサラダに注ぎます。
アプリケーションのレシピ計算機を使用して、ビタミンとミネラルの損失を考慮に入れて独自のレシピを作成できます。
栄養価と化学組成。
この表は、XNUMX人あたりの栄養素（カロリー、タンパク質、脂肪、炭水化物、ビタミン、ミネラル）の含有量を示しています。 100グラム 食用部分。
| 栄養素 | 数量 | ノルム** | 100gの標準の％ | 100 kcalの標準の％ | 100％正常 |
エネルギー値は0kcalです。
レシピ成分のカロリーと化学組成セロリとトマトのアップルサラダ。 100gあたり
- 47kcal
- 24kcal
- 34kcal
- 41kcal
- 33kcal
- 18kcal
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