クローブによる歯痛の治療
歯が痛くて歯科医と連絡が取れない？ ロサンゼルスの研究者によると、クローブをそっと噛むと、歯痛と歯周病が最大 XNUMX 時間緩和されます。 専門家は、強力な自然麻酔薬であるオイゲノールと呼ばれるクローブに含まれる天然化合物を指摘しています。 小さじ XNUMX/XNUMX のクローブを食事に加えると、血糖値が安定し、動脈の詰まりを防ぐのに役立ちます。
酢による胸やけの治療
毎食前に大さじ 24 杯のリンゴ酢をコップ XNUMX 杯の水と混ぜて飲むと、わずか XNUMX 時間で痛みを伴う胸焼け発作を取り除くことができます。 「アップルサイダービネガーは、リンゴ酸と酒石酸が豊富で、脂肪とタンパク質の分解を促進し、胃を素早く空にし、食道を洗い流し、痛みから保護する強力な消化ブースターです」と説明します.アラバマ州ハンツビルにある消化器疾患センターの胃腸科医。
ニンニクで耳の痛みを和らげる
痛みを伴う耳の感染症により、毎年何百万人ものアメリカ人が医師の診察を受けています。 耳を完全にすばやく治すには、患部の耳に温かいガーリックオイルを XNUMX 滴垂らし、この手順を XNUMX 日 XNUMX 回、XNUMX 日間繰り返します。 ニューメキシコ大学医学部の専門家によると、この簡単な治療法は、処方薬よりも早く耳の感染症と戦うことができます。
科学者たちは、ニンニクの有効成分（ゲルマニウム、セレン、および硫黄化合物）が、数十種類の病気の原因となる細菌を自然に殺すと言います. 独自のガーリック オイルを作るには、みじん切りにしたガーリック XNUMX 片をオリーブ オイル XNUMX/XNUMX カップで XNUMX 分間静かに煮込み、濾して冷蔵し、XNUMX 週間以内に使用します。 にんにく油は使う直前に少し温めておきましょう。
さくらんぼで頭痛を取り除く
最近の調査によると、少なくとも 10 人に XNUMX 人の女性が関節炎、痛風、または慢性頭痛に苦しんでいます。 ミシガン州立大学の科学者によると、あなたがその一人なら、毎日一杯のサクランボが鎮痛剤を必要とせずに痛みを和らげるのに役立つ. 彼らの研究は、チェリーに鮮やかな赤色を与える化合物であるアントシアニンが、イブプロフェンやアスピリンよりもXNUMX倍強力な抗炎症作用があることを示しています. 毎日 XNUMX 個のサクランボ (生、冷凍、または乾燥) をお楽しみください。
ウコンで慢性的な痛みを和らげる
調査によると、人気のあるインドのスパイスであるターメリックは、アスピリン、イブプロフェン、またはナプロキセンよりも痛みを和らげる効果が実際には 1 倍高いことが示されています。 ウコンの有効成分であるクルクミンは、ホルモンレベルで痛みを止めます。 このスパイス小さじ4/XNUMXをご飯や野菜料理にふりかけることをお勧めします.
子宮内膜症の痛みはオートムギを和らげます
一杯のオートミールで子宮内膜症による痛みを和らげることができます。 オート麦が豊富な食事を選択すると、最大 60% の女性の痛みを軽減することができます。 これは、多くの女性に炎症を引き起こすタンパク質であるグルテンがオート麦に含まれていないためだと、コロンビア大学の医学教授であるピーター・グリーン医師は説明しています.
塩で足の痛みを和らげる.
専門家によると、毎年少なくとも XNUMX 万人のアメリカ人が痛みを伴う陥入爪に苦しんでいます。 しかし、カリフォルニア州のスタンフォード大学の科学者によると、陥入爪を温かい海水浴に定期的に浸すと、XNUMX日以内に問題が解消される.
水に溶けた塩は炎症を和らげ、腫れや痛みの原因となる微生物を素早く中和します。 小さじ1杯の塩をコップ20杯のお湯に加え、足の皮膚の患部をXNUMX分間浸し、炎症が治まるまでXNUMX日XNUMX回手順を繰り返します.
パイナップルで消化器疾患を予防
ガスに悩まされていませんか？ カリフォルニア州のスタンフォード大学の研究者によると、72 日 XNUMX 杯の新鮮なパイナップルは、XNUMX 時間以内に痛みを伴う膨満感をなくすことができます。 パイナップルには消化タンパク質分解酵素が豊富に含まれており、胃や小腸で痛みの原因となる物質の分解を促進します。
ミントで筋肉をリラックス
あなたは筋肉痛に苦しんでいますか？ 自然療法医のマーク・ステングラー氏によると、筋肉痛は適切に治療しないと何ヶ月も続くことがあります。 彼のアドバイスは、週に10回、ペパーミントオイルをXNUMX滴入れた温かいお風呂に浸かることです. 温水は筋肉をリラックスさせ、ペパーミントオイルは自然に神経を落ち着かせます.
損傷した組織をブドウで癒す
怪我はありませんか？ ブドウは迅速な回復に貢献できます。 最近のオハイオ州立大学の研究によると、XNUMX 日 XNUMX 杯のブドウは硬くなった血管を柔らかくし、多くの場合、最初のサービングから XNUMX 時間以内に、損傷した組織への血流を大幅に改善します。 背中の椎骨と衝撃を吸収する椎間板は、必要な栄養素と酸素を運ぶために近くの血管に完全に依存しているため、血流を改善することは、損傷した組織の治癒に大いに役立ちます.
水で治療する関節痛
脚や腕の関節の痛みに苦しんでいる場合、ニューヨーク大学の専門家は、毎日コップ XNUMX 杯の水を飲むだけで体を XNUMX 週間回復させることを提案しています。 なんで？ 専門家によると、水は希釈され、ヒスタミンを洗い流すのに役立ちます。 「さらに、水は軟骨、骨、関節潤滑剤、および脊椎の軟円板の重要な構成要素です」と Susan M. Kleiner 博士は付け加えます。 「そして、これらの組織が十分に水和されている場合、それらは痛みを引き起こすことなく互いに動いたり滑ったりすることができます.」
ホースラディッシュによる副鼻腔炎の治療
最近の研究によると、副鼻腔炎が最大の慢性疾患であることが示されています。 地獄の助け！ ドイツの研究者によると、このスパイスは気道への血流を自然に増加させ、副鼻腔を開き、ドラッグストアのスプレーよりも速く治癒するのに役立ちます. 推奨用量: 小さじ XNUMX 杯を XNUMX 日 XNUMX 回、症状が消えるまで。
ブルーベリーで膀胱感染症と闘う
ニュージャージー大学の研究者によると、生、冷凍、またはジュースのブルーベリーを 1 日 60 カップ食べると、尿路感染症のリスクが XNUMX% 減少します。 ブルーベリーにはタンニンが豊富に含まれているため、病気の原因となるバクテリアを覆い、足場を見つけて膀胱に炎症を引き起こすのを防ぎます.
亜麻で胸の痛みを和らげる
最近の研究では、毎日の食事に大さじ XNUMX 杯の亜麻仁を加えると、乳房の痛みが緩和されることがわかりました。 種子に含まれる植物性エストロゲンは、痛みを防ぐ天然の植物物質です。 さらに良いニュース: パン作りの達人でなくても、食事に種を加えることができます。 オートミール、ヨーグルト、アップルソースにふりかけたり、スムージーや野菜シチューに加えたりするだけです。
コーヒーによる片頭痛治療
片頭痛になりやすいですか？ コーヒーと一緒に鎮痛剤を飲んでみてください。 National Headache Foundation の研究者は、どのような鎮痛剤を服用していても、コーヒー 40 杯で疼痛管理の効果が XNUMX% 以上向上すると述べています。 専門家によると、カフェインは胃の粘膜を刺激し、鎮痛剤のより迅速かつ効率的な吸収を促進します。
トマトジュースで足のけいれんを予防する 少なくとも XNUMX 人に XNUMX 人が定期的に足のけいれんを経験しています。 理由は何ですか？ カリウム欠乏症。 これは、このミネラルが利尿薬、カフェイン入りの飲み物、または運動中の多量の発汗によって洗い流されたときに発生します. しかし、ロサンゼルスの研究者によると、カリウムが豊富なトマトジュースを毎日XNUMXリットル飲むと、痛みを伴うけいれんのリスクを減らすことができます.