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現代の生活リズムにより、ますます多くの人々が自分の健康に注意を払うようになっています。 毎年、身体を良好な状態に保つための新しい方法が開発されており、その多くは自宅で再現できます。 そのため、他の方法とともに、オリーブ オイルとレモン ジュースで肝臓を洗浄する方法が広く普及しています。 自分の幸福に無関心ではない人にとって、この手順が何であるか、そしてそれが体にもたらす利点を理解することは役に立ちます。
肝臓の侵害を示す症状
肝臓は体のフィルターとよく言われます。 その主な機能は、食品に含まれる栄養素を処理し、有害な有毒化合物からそれらをきれいにすることです. 体の適切な機能は、生物全体の機能に影響を与えるだけでなく、若さを長引かせ、人の平均余命を延ばすのにも役立ちます.
ただし、他のフィルターと同様に、活動の過程で、肝臓は毒素や毒素の形で有害物質を蓄積します。 健康な体は、そのようなクリーニングに自分で対処できます。 しかし、不適切な食事、アルコールや喫煙への依存、または頻繁な病気によって肝臓が弱体化した場合、追加の助けなしでは有毒化合物の全量に対処できない可能性があります. この場合、さまざまな病気の発生を避けるために、意図的に肝臓をきれいにする価値があります。
人体に洗浄が必要であるという事実は、次の症状の存在によって示される場合があります。
- 鼓腸と鼓腸;
- 胸焼け;
- げっぷ;
- 吐き気;
- 食欲の欠如;
- 便秘;
- 高血圧;
- 慢性疲労;
- 傷や擦り傷の再生の遅延;
- 弱い代謝;
- 過敏性;
- 顔の皮脂の増加または減少;
- 口の中の苦味。
ただし、記載されている症状は胃腸管の深刻な病気の兆候である可能性があることを覚えておく価値があるため、肝臓の洗浄を開始する前に、必ず医師に相談して必要な検査を受ける必要があります。
肝臓の洗浄に医学的制限がない場合は、自宅で手順を実行してみてください。 肝臓を浄化する方法を説明する方法の中で最も人気があるのは、オリーブオイルを加えたレモンジュースです。
レモンとオイルを使った肝臓クレンジングのメリット
この洗浄方法は、体への効果が高いことが人気の理由です。 レモンとオリーブ オイルの組み合わせは、ろ過器官だけでなく、収縮して胆汁を集中的に生成し始める胆嚢も活性化します。 次に、腸の筋肉の働きを強化し、それによって便を正常化し、肝管をきれいにし、そこから毒素や有毒化合物をうまく取り除きます。
さらに、レモン汁とオリーブオイルをベースにしたクリーニング方法は、そのシンプルさとアクセスしやすさに魅了されています。 そのため、今日のレモンはほとんどすべてのキッチンで見つけることができ、オリーブオイルはその優れた美食の品質により、長い間店の棚にしっかりと定着しており、購入するのは難しくありません.
さらに、これらの成分は両方とも有機および天然の製品であり、肝臓を浄化する薬物ベースの方法とは異なります. そして、レモン汁とオリーブオイルの人体への有益な特性により、この方法は健康的なライフスタイルの支持者の間で非常に人気があります.
レモン汁とオリーブオイルの肝臓への効果
レモンは、その殺菌性と抗炎症性の特性により、人間の肝臓に有益であることが証明されており、ろ過器官の再生を促進し、その中の細胞の急速な再生に貢献しています. さらに、レモン汁は肝臓から有毒物質を引き出すことができます。 したがって、レモンはそれをきれいにし、中毒を防ぎます。 この点で、この果物はアルコール中毒の治療によく使用されます。
オリーブオイルも同様に肝臓に有益です。 多価不飽和リノール酸が含まれており、臓器の粘膜を強化します。 また、ビタミンA、B、C、Eは、その組成においてフリーラジカルに積極的に抵抗し、それによって肝細胞を含む細胞の早期老化や劣化を防ぎます.
クレンジングのための体の準備
体に害を与えることなく、レモン汁と油で肝臓をきれいにするには、慎重に手順を準備する必要があります。
- 可能性のある制限を特定し、禁忌の存在について教えてくれる医師を訪ねて、レモンと油で掃除する準備を始める必要があります。 健康診断中は、超音波が必須です。 また、特定のテストを受ける必要がある場合もあります。
- レモンとオリーブオイルで肝臓のクレンジングを開始する7日前に、この手順のプラスの効果を高めるために、毒素から体を解放する必要があります. これを行うには、食生活に細心の注意を払い、肝臓のスラグに寄与する食品の数を減らす必要があります. 清掃時には、白パン、砂糖を含む製品、塩、スパイシーな食品、脂肪の多い肉、スパイス、燻製肉、インスタント食品、漬物、揚げ物、炭酸飲料、コーヒーをメニューから完全に除外することをお勧めします。
- また、レモン汁でクレンジングするXNUMX週間前に、アルコールと喫煙を完全に放棄する必要があります.
- 家禽、特に白身の肉、魚、シリアル、野菜スープ、果物、含まれていないパン粉、フレッシュジュースで食事を多様化することをお勧めします。 純粋な砂糖は蜂蜜に置き換えるのが一番です。 5日に少なくともXNUMX回は少しずつ食べる価値があります。
- クレンジング期間の3〜4日前に、サウナに行くか、15〜20分間温かいお風呂に入って、次のセッションに向けて体を準備する価値があります.
- 肝臓をレモンで洗浄する2日前に、腸を洗浄する必要があります。 下剤のコースを飲むことができ、必要に応じて、少なくとも5リットルの水を使用してクレンジング浣腸を行うことができます.
オリーブオイルとレモンジュースで段階的に肝臓をクレンジング
手順の準備のためのすべての条件が満たされるとすぐに、肝臓の洗浄を開始できます。
- レモン汁とオイルを使用した手順は、夕方の19:00から21:00の間に実行する必要があります。
- レバークレンジングのレシピでは、絞りたてのレモンにオリーブオイルを混ぜる必要はありません。 大さじ1杯飲む必要があります。 l. すべてのレメディーが飲まれるまで、各コンポーネントを1分ごとに。
- 組成物の投与の合間に、体の右側と左側に交互に横になるか、スクワットして、レモンジュースとオイルの活性物質が胆嚢内のプロセスをより迅速に開始するようにすることができます。 このとき、背中と腹部を温めておくことも望ましいです。
- その後の排便にはさまざまな分泌物が伴いますが、これを恐れる必要はありません。 これは、レモンとオイルが肝臓を浄化し始めたことを示しています. 朝の始まりで翌日の影響を高めるには、別の浣腸を行う必要があります。
- 浣腸の後、胃の働きを始めるために、水で1：2に希釈した絞りたてのリンゴジュースを飲む必要があります。 さらに 30 分後、グレープフルーツ ジュースを 1 杯飲みます。
- 食事はその後 1 ～ 2 時間後に摂取できますが、果物や野菜、フレッシュ ジュース、塩分を含まないオートミールまたはそば粥を水で調理したものを優先してください。 脂肪分の多い食品や乳製品を避けることをお勧めします。 同様のダイエットでは、連続して 24 ～ 48 時間続ける必要があります。
- 肝臓がレモンとオイルで浄化された後、処置後2日目には以前の食事に戻ることができます。
民間療法の愛好家の間では、肝臓をきれいにする穏やかな方法も使用されています. この手順では、起床直後の空腹時にレモンと一緒にオリーブ オイルを摂取します。 この方法は、従来の方法と同じくらい有用です。 これを行うには、レモン半分のジュースを大さじ2と混ぜます。 l. 得られた混合物を毎朝1か月間服用します。
クレンジングの規則性
手順の効果を強化するには、定期的に体から毒素を除去する必要があります。
レビューによると、少なくとも年に XNUMX 回、レモン ジュースとオリーブ オイルで肝臓をクレンジングすると、非常に満足のいく結果が得られ、より効果的に余分な体重が減り、組織の代謝が促進されます。
制限と禁忌
定期的に肝臓をきれいにするとプラスの効果が得られますが、オリーブオイルとレモンを使ったクレンジングの手順そのものが人に多くの害を及ぼす可能性があります. そのすべての利点により、スラグを処理するこの方法には多くの禁忌があります。 したがって、レモン汁とオイルを含む方法は使用できません。
- 月経中;
- 妊娠;
- 低血圧および高血圧;
- 心血管疾患;
- 膵臓および他の臓器の急性炎症過程;
- 胆嚢の石;
- 胃炎;
- 胃潰瘍および腸潰瘍;
- 尿生殖路の胆嚢炎および疾患。
さらに、レモン汁とオリーブオイルを使用した手順は、特に肝臓が正しく洗浄されていない場合、完全に健康な体にとって安全ではない可能性があります.
レモン汁でクレンジングする過程で、胆嚢のけいれんを引き起こすことにより、胆嚢がさらに刺激されます。 レモン汁で洗浄するための推奨事項に従わないと、怪我や臓器の破裂さえも引き起こす可能性があります。
もうXNUMXつの危険は、レモンとオイルで肝臓をクレンジングするときによく使用される熱効果です。 そのため、医師の事前の承認なしに加熱パッドで体を加熱すると、しばしば内出血につながります。 医学的監督がなければ、そのような合併症は人にとって致命的となる可能性があります。
まとめ
オリーブ オイルとレモン ジュースを使用した肝臓のクレンジングは、伝統医学の実践者の間で議論の余地がありますが、民間療法として非常に人気があり、独自の支持者がいます。 この手順のすべての指示に正確に従えば、体を大幅に改善し、長年にわたって肝機能をサポートすることができます.
