腹痛は、単純な消化不良から医学的介入を必要とする慢性疾患まで、さまざまな原因が原因である可能性があります。 この場合、消化管の貧しい食生活や油っぽい食べ物や辛い食べ物の過負荷について話します。 その結果、胸焼け、鼓腸、鼓腸、およびその他の不快な症状があります。 これらの製品は、薬を使わずに消化不良の痛みやその他の症状を取り除くのに役立ちます。
濃いお茶
お茶は、患者の胃にリラックスできる抗炎症効果をもたらす可能性があります。 特に、カモミール、イワンティー、ヒップなどのハーブを飲み物に加える場合。 これは新陳代謝を改善し、筋肉をリラックスさせ、重さの感覚を和らげ、脂肪を消化するのを助けます。
生姜
生姜は減量のための人気のある治療法です。 ショウガは代謝プロセスをスピードアップし、膨満感を軽減し、痛みを和らげ、吐き気を抑えます。 蜂蜜とレモンと一緒にジンジャーティーを飲む-それは消化の問題からあなたを救うでしょう。
クランベリー
クランベリーは天然の利尿剤であり、食中毒による体から毒素を取り除くのに役立ちます。 ビルベリーのベリーや葉っぱが使えます。 この食品はまた、腸障害と鉛スラグの症状を軽減します。 酸味が増した場合、クランベリーを飲むことは望ましくありません。
ミント
ミントは消化不良の不快な症状を完全に中和し、腸と胃の痛みを和らげます。 ミントには、消化器官を落ち着かせる効果を提供し、胆汁の流れを改善することによって胸焼けを和らげる多くのエッセンシャルオイルが含まれています。
いちご、ブロッコリー
リンゴは繊維とペクチンの供給源であり、蠕動を刺激し、余分な食物をすばやく取り除き、消化管への圧力を取り除きます。 リンゴ自体が膨満感を引き起こします。 したがって、そのような症状では、状況を悪化させないためにそれらを使用するべきではありません。 胃の痛みがひどい場合は、アップルサイダービネガーを飲むことができます。胃の微生物叢を回復するには、酵素とバクテリアの供給源が必要です。
ヨーグルト
天然ヨーグルトは、やさしく不快感を与えることなく、腸内細菌叢をサポートするのに役立ちます。 胃があなたの弱点であるならば、それは継続的に使われるべきです。 ヨーグルトは免疫力も向上させます。
にっき
シナモンは、強力な抗炎症作用を持つ抗酸化物質です。 吐き気や腹痛を取り除き、腫れを和らげ、新陳代謝を促進します。 シナモンは食べ物や飲み物のように加えることができます-この食事は味を勝ち取ります。
全粒粉
グルテン不耐症に苦しんでいる人々のために、あなたは食物全体、未加工の穀物を加えるべきです。 体は繊維と乳酸を消化し、代謝を改善し、多くの消化の問題を軽減します。 その上、穀物は抗炎症特性を持っています。