私たちのリソースを評価するとき、私たちはしばしば才能と能力を忘れます—特に私たちが本当に何も知らないものについて。 私たちは外から自分自身を見ないか、内なる批評家の提案に屈するので、私たちは知りません。 その間、あなたはXNUMXつの簡単な練習の助けを借りてそれらを開いて開発することができます。
あなたが持っている個人的なリソースを尋ねられたとき、あなたは何と言いますか？ 車、アパート、アカウントの金額などの重要な商品をリストしますか？ あなたの素晴らしい仕事や健康について教えてください。 それとも、あなたの良い友達や愛する親戚についてですか？ または、あなたのポジティブな資質とスキルをリストアップし始めますか？ それらすべてを使用することは言うまでもなく、それらすべてについて知っていますか？
才能と能力は、私が中年の危機を克服するのを助けたほとんど唯一のリソースであることがわかりました。 それらは非常に重要であり、特に経済的に困難な時期に、私たちが信頼するものがなくなったときはなおさらです。 したがって、宝物のように胸に才能を集めるのに役立つ運動をすることをお勧めします。 将来、必要が生じた場合は、それらのいずれかを入手して、それらを有利に使用することができます。
演習«才能の胸»
この演習を完了すると、自分のアイデアだけでなく、周囲の人々の意見、観察、予測に基づいて、自分のアイデンティティである「私」を再定義できるようになります。
あなたの才能と能力のリストを作成します
リストはXNUMXつの部分に分割する必要があります。XNUMXつは使用するタレント、XNUMXつ目は残りすべてです。
たとえば、私は演説的、文学的、芸術的な才能を使用していますが、教育的および組織的なスキルを使用することはほとんどありません。 なんで？ まず、最近まで、私はそれらを持っていることに気づいていませんでした。 第二に、私の内なる批評家は、私が自分を優れた主催者として認めることを妨げています。 それは私が支配し、強力になることを禁じています。したがって、おそらく人々を指揮し、管理することによって、私が何かを整理することもできません。
演習を通して自分の能力を見た後、私は内なる批評家と協力し、最終的には自分自身にそれらを割り当てることができました。
あなた自身についての質問を考えてください
次のオプションをお勧めします。
- あなたが私が誰であるか尋ねられたら、あなたは何と言いますか？
- 私の強みは何だと思いますか？
- 使用していない強みは何ですか？ どうして彼女はできたの？
- 私の最近接領域はどこにありますか？
- 私の弱点は何ですか？
- どのような状況で私に助けを求めますか？ なんで？
- 私のユニークさは何ですか？
あなたはあなた自身の何かを思い付くことができます。 主なことは、このリストを少なくともXNUMX人の友人と共有することです。 しかし、質問に答える人が多ければ多いほど、良いでしょう。
- 回答者の中には、10〜15年以上あなたを知っている必要があります。彼らは、あなたが若い頃に見せた才能を集めるのに役立ち、おそらくあなたは忘れてしまいます。
- パート—10年からXNUMX年。 彼らはあなたが今持っている能力を明らかにしますが、ほとんど使われていません。
- そして、いくつかはXNUMX歳未満です。 新しい知人は彼らの予測からのみあなたについての考えを持っていますが、彼らはそれほど前に現れておらず、「ぼやけた」目には見えない才能に気付くことができます。
受信した情報を分析する
すべてのコメントをExcelスプレッドシートに収集し、注意深く調べます。 第三者の意見があなた自身の考えを大きく変え、より良いものになると確信しています。
他の人の答えを分析した後、自分で準備することを忘れないでください。 あなたが言及したすべての質問に答えることはできませんが、最も重要な質問だけに答えることができます：未使用の才能と最近接領域について。 私は多くの貴重な洞察を持っていました。 たとえば、演技のスキルや目標を達成する能力を使用していないという事実について。 または、最近接領域について—境界と内なる平和を守る能力。
あなたの才能を実践する
練習なしの理論は意味がないので、今週胸から発見した才能のXNUMXつを実践に移してみてください。 そして、新しい機会の喜びを感じてください。