年配の女性の白内障発症の性質を研究した研究結果は刺激的でした。 結局のところ、ビタミンCを多く含む食品を食べると、視力を大幅に保護することができます。
実験では、324セットの双子が参加しました。 過去10年間、研究者たちは食事と病気の経過を監視していました。 ビタミンC含有量の高い食品を摂取した参加者では、白内障の進行が33％も減少しました。 ビタミンCは目の自然な水分に影響を与え、病気の発症を防ぎました。
アスコルビン酸はたくさんあります：
- オレンジ、
- レモン、
- 赤と緑のピーマン、
- いちご、
- ブロッコリー
- ポテト。
しかし、ビタミン錠剤は役に立ちません。 研究者らは、ビタミン錠剤を服用している人々に有意なリスクの低下は見られなかったと述べました。 したがって、ビタミンCは果物や野菜の形で消費されなければなりません。
キングス・カレッジ・ロンドンの主任研究員であるクリス・ハモンド教授は、次のように述べています。
白内障は、女性460人中1000人、男性260人中1000人の老年期に発症する病気です。 視力に影響を与えるのは目の水晶体の曇りです。
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