手術後の食事

外科的介入は体へのストレスです。 そのため、その後の食事は可能な限り多様で正確であり、迅速な回復に必要な十分な量の栄養素が含まれている必要があります。 さらに、必要な製品のほとんどはすべての主婦の台所で見つけることができるので、それを構成することはまったく難しいことではありません。

手術後の栄養

私たちの多くにとって、食べ物は私たちの日常の仕事を完了するために必要な力とエネルギーの源ですが、それ以上のものはありません。 一方、実際、普通の食べ物は、手術後の傷の急速な治癒を促進するなど、私たちの体に大きな影響を与える可能性のあるビタミンやミネラルの貯蔵庫です。

整形外科医であり、数多くの出版物の著者であるSelena Parekhによると、これは起こります。抗炎症作用と創傷治癒作用を持つ特殊な物質が含まれているためです。 したがって、これらの食品を毎日の食事に含めることで、手術後すぐに通常の生活に戻ることができます。'。

手術にはいくつかの種類があるため、主治医だけが治療の進め方や何を恐れる価値があるかを知っているので、主治医と一緒にのみ日替わりメニューを作成する必要があります。

ダイエットを計画するための一般的なルール

回復プロセスがより速く進行し、本人自身が便秘や消化器系の問題などのあらゆる種類の合併症に直面しないためには、術後の期間に次のことが必要です。

1. 1 少しずつ、しかし頻繁に（5日6〜XNUMX回）食べる。
2. 2 「加工」食品よりも全食品を優先します。 言い換えれば、オレンジジュースの代わりにオレンジ、フライドポテトの代わりにベイクドポテトなどがあります。加工食品はその有益な特性を失うだけでなく、より多くの脂肪、塩、砂糖、およびあらゆる種類の添加物を含み、彼らの貯蔵を生きる。 言うまでもなく、後者はすでに疲れ果てた体にどのような害をもたらす可能性がありますか？
3. 3 繊維について覚えておいてください。 この物質は消化を改善し、便秘を和らげます。 シリアル、シリアル、果物、野菜に含まれています。
4. 4 消化しやすいタンパク質を含む食品のみを選択してください。 創傷治癒と皮膚再生を促進する必須アミノ酸が含まれています。 鶏肉、七面鳥、赤身の豚肉などの赤身の肉や、魚やシーフードに含まれています。
5. 5 軽いマッシュポテトスープ、半液体シリアル、スープを優先して固形食品をあきらめます。
6. 6 生鮮食品のみを食べ、冷凍食品や缶詰食品を最大限に活用することは避けてください。

手術後に体が必要とするもの

あなたがより速く回復するのを助けることができる多くのビタミンとミネラルがあります。 それ：

• ビタミンC。手術後、免疫系は病気の発症を防ぎ、病原性微生物と全力で戦うため、体内の蓄えはすぐに枯渇します。 しかし、ビタミンCを含む食品を定期的に摂取すると、体の防御が回復するだけでなく、皮膚の再生に必要なコラーゲンをより積極的に生成することができます。
• ビタミンA。結合組織成分の形成に関与し、皮膚の再生を促進します。
• 亜鉛は、免疫力を高め、早期の創傷治癒を促進するミネラルです。
• 鉄–赤血球の形成と血中のヘモグロビンの最適レベルに関与しています。 その欠乏は貧血、または貧血につながりますが、食事中のその含有量は迅速な回復につながります。
• ビタミンD–骨組織の成長と発達をサポートします。
• ビタミンE–細胞を毒素から保護し、抗酸化作用があります。
• ビタミンK–血液凝固の原因です。
• 葉酸–赤血球の形成に関与します。 体は特にストリップ手術後にそれを必要とします。
• リン–医師は、胃や腎臓の手術後にリンを処方する場合があります。 後者の場合、例えば、術後の期間に、体は通常より多くのリンを使用しながら、腎不全の結果として失われた骨量を積極的に回復しています。 その不足に関連する問題を回避するために、あなたはあなたの食事療法のその内容で食物の量を増やす必要があります。

迅速な回復のためのトップ12の食品

アーモンドはビタミンEの供給源であり、創傷治癒を早めるために不可欠なミネラルです。

豆は、赤血球の形成が依存する鉄の供給源です。

鶏の胸肉は、筋肉組織の成長と発達に関与するタンパク質源であり、手術後に損傷を受け、修復する必要があります。

柑橘系の果物は、コラーゲンの生成と皮膚の再生の過程に関与するビタミンCの供給源です。

ピーマンは、皮膚の再生過程に積極的に関与しているビタミンA、C、E、フィブリンの供給源です。

ジンジャー–ビタミンやミネラルだけでなく、ジンゲロールも含まれています。ジンゲロールは、体の損傷した領域を含む血流と代謝プロセスを改善するのに役立ちます。これにより、創傷治癒プロセスが速くなります。

水–すべての臓器やシステムの働きを確実にし、吐き気や倦怠感を軽減し、めまいを和らげ、手術後の傷の炎症の結果として形成される毒素を体から取り除きます。 緑茶、ドライフルーツのコンポート、ローズヒップのスープ、ゼリーに置き換えることができます。 一方、XNUMX日あたりの飲水量は、手術の種類や経過に応じて医師が判断する必要があります。

シーフード–亜鉛が豊富で、創傷治癒の速度に影響を与えます。

ニンジンは、上皮細胞の発達に関与し、免疫力を高め、抗炎症作用と創傷治癒作用を持つビタミンAの供給源です。

ヨーグルトは、消化器系の機能を改善するカルシウムとプロバイオティクスの供給源です。

オートミール–グループB、E、PPのビタミンに加えて、鉄、カリウム、亜鉛、カルシウム、ナトリウム、リン、マグネシウムが含まれています。 それらのおかげで、血糖値が正常化され、消化管の働きが改善され、体自体がより早く回復します。 一方、手術後は半流動状態でお召し上がりください。

魚はタンパク質、ビタミン、ミネラルの供給源です。

外科的介入は常に体の検査です。 そして、彼がそれに対処し、できるだけ早く彼の力を取り戻すのを助けることは私たちの力です。 これを覚えて、慎重に食事を計画し、専門家の推奨に耳を傾け、健康になりましょう！