内容
子供たちが感情を管理するのをサポートするのは必ずしも簡単ではありません。 では、日常生活を楽にするために、落ち着いたり、落ち着いたり、元気になったりするヨガの練習をしてみたらどうでしょうか。 さらに、これらの演習は子供たちと一緒に行われるため、私たちはこれらの利点からも恩恵を受けています。
彼女の子供が彼の怒りを管理するのを助けるためのヨガの練習、私たちはエヴァ・ラストラとのこのセッションをテストします
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あなたの子供があなたの内気を克服するのを助けるためのヨガの練習、私たちはエヴァ・ラストラとのこのセッションをテストします
ビデオで：彼女が恥ずかしがり屋を克服するのを助けるための3つのヨガの練習
共犯セッションの場合
あなたの子供と一緒にテストしてみませんか？ EvaLastraのアドバイスは次のとおりです。
-最初のセッションでは、お子様の位置を変えません、私たちは彼を導きますが、最初は彼に自然に体を置かせます。
–私たちは自分のリズムに適応します、それで彼はそれぞれの姿勢を利用して、それをもう一度やるか、次の姿勢に移るかを決めることができます。
- 私たちは、彼がそれぞれの姿勢でコミュニケーションをとる（またはしない）必要があるという考えを受け入れます、はい、多分彼は各ステップで彼の気持ちについて（時には長い間）話す必要があるでしょう、他の時には彼はセッションの終わりまで私たちと交換しないでしょう。
-そして最も重要な ：私たちは笑い、笑顔で、この純粋な瞬間を一緒に共有します。
これらの演習は、「Nilouisangry」と「Nilouisshy」の本から取られています。 ヨギの家。 Eva Lastra、LaMarmotièreéditionsによってデザインされたコレクション（各13ユーロ）。 また、子供たちが感情をうまく管理できるように、「Nilouisafraid」と「Nilouisexcited」のXNUMX冊の新しい本が出版されました。