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静脈瘤（静脈瘤）は、心臓に血液を供給する下肢の静脈や血管が拡張して硬化する病気です。 そのような病状は危険な健康問題を引き起こす可能性があります。 この病気は非常に一般的です。
特別食は、静脈瘤の悪影響を最小限に抑え、その影響を軽減するのに役立ちます。
静脈瘤の食事制限
静脈瘤が形成される主な理由は、医師によって次のように考えられています。
- 遺伝…親戚の一人が静脈瘤を持っていた場合、この病気を発症する可能性が非常に高くなります。
- 性別…統計的観察によると、静脈瘤は男性のXNUMX人にXNUMX人、女性のXNUMX人にXNUMX人に見られます。 この病気に襲われることが多い女性では、妊娠中やさまざまなホルモン剤を服用しているときに現れます。
- 生活…可動性が低いと、静脈瘤に遭遇するリスクが高まります。 同時に、それはまた、直立した姿勢での静的な性質の長期的な作業によって引き起こされる可能性があります。
- 体重…多くの場合、この血管疾患は太りすぎの人（特に重度の肥満の人）に見られます。
静脈瘤の主な症状は四肢の痛みで、昼も夜も心配です。 肌の色が変化したり、血管の上にさまざまな隆起や結節が現れたり、静脈のアスタリスクや脚の頻繁な腫れが現れたりすることがあります。
静脈瘤の食事療法に従うことがなぜそれほど重要なのですか？ 特別な栄養技術は、適切な血流を回復するのに役立ちます。 その結果、血液の粘度を下げ、血圧を下げ、血管を強化し、腫れを和らげ、必要に応じて体重を減らすのに役立ちます。 そのような存在下では、静脈瘤に対処することは二重に困難であることを思い出してください。
静脈瘤の食事療法に従うときは、次の食品と液体に焦点を当てることをお勧めします。
–水（毎日最大2リットルのきれいな液体を飲む）;
–ドライフルーツ（血液を薄くし、お菓子への渇望を減らすのに役立ちます）。
–カレースパイス、生姜、タイム、ターメリック（血液の特性を改善するのに役立つ植物性物質が豊富です）。
–藻類（血管壁の強化に役立つミネラルが含まれています）。
–さまざまなナッツやマメ科植物（ビタミンEと消化しやすい植物性タンパク質のための十分なスペースが見つかりました）。
–ベリー、フルーツ（体にとって重要な成分を大量に含むことに加えて、細胞呼吸にも役立ちます）。
–シーフード（コレステロールプラークを取り除くのに役立つ必須のオメガ3不飽和脂肪の供給源です）;
–発芽小麦（これは、体全体と血管を浄化するための非常に便利な製品です）。
静脈瘤、特にその重症型、脂肪が豊富な食品、アルコール飲料、缶詰食品、豊富な肉汁、燻製肉、濃い紅茶とコーヒー、砂糖、およびさまざまな高速炭水化物については固く禁じられています。
メニューを作成する際は、以下のおすすめ商品に注目します。
お粥は体に完全に吸収され、完全に飽和し、多くの有用な成分を供給するため、毎日さまざまな穀物を食べる必要があります。 また、食事に牛レバーを含めると、関節の健康に非常に役立ちます。 天然植物油で味付けした新鮮な野菜サラダを食べましょう。 飲み物には様々なハーブティーをお勧めします。 特に、タイム、ラズベリー、リンデン、レモンバーム、ミントなどの温かい注入を使用するのは非常に良いです。
食べ過ぎないでください。 満腹感は食べてから20〜30分後に感じることを忘れないでください。 少しずつ食べてみてください。 より頻繁に、しかし少量で食べる方が良いです。 3日4食の通常の食事を18日19食に分けてみてください。 就寝時刻のXNUMX〜XNUMX時間前に食べることは避けてください。 一般的に、静脈瘤の食事療法の規則によれば、XNUMX〜XNUMX時間後には食べないでください。
食事と一緒に直接飲まないでください。 液体は胃液を希釈しますが、これは食物摂取の最悪の吸収に寄与します。
すぐに体重を減らし、意志力の欠如に悩まされたくない場合は、果物や絞りたての野菜やフルーツジュースで断食日を練習することもできます。
厳密なバージョンでの静脈瘤の食事療法の期間は、あなたの体の状態を考慮して、医師によって決定されます。 ただし、その基本原則に従うことを常にお勧めします。 結局のところ、これは合理的なバランスの取れた食事であり、この病気と体全体の両方に役立ちます。
静脈瘤を伴う食事療法のXNUMX日間のおおよその食事療法
日1
朝食：そば粥とでんぷん質のない野菜サラダ。
スナック：ハーブティーと一緒に一握りのレーズン。
昼食：低脂肪の肉汁で調理できる野菜スープ。 赤身の魚の切り身を野菜と一緒に茹でたり焼いたりします。
午後のおやつ：海藻サラダ。
夕食：低脂肪ヨーグルトまたはケフィアのグラスを添えたアップルオレンジサラダ。
日2
朝食：黒パン、ハードチーズ、トマトで作ったサンドイッチ。 ジンジャーティーXNUMX杯。
スナック：お気に入りのベリーと自家製ヨーグルトを一杯。
昼食：カボチャのスープと焼きたての赤身の魚、大さじ数杯のマッシュポテト。
午後のおやつ：天然のニンジンとリンゴジュースのグラス。
夕食：赤身の魚をハーブで焼いたり茹でたり。
日3
朝食：カッテージチーズの一部とすりおろしたリンゴと一握りのナッツ。 全粒粉パンとジュースXNUMX杯。
スナック：蜂蜜とナッツで焼いたリンゴ。
昼食：レンズ豆のスープ; 赤身のミートボールとそば。
午後のおやつ：トマトジュースのグラスで数粒のポテトチップス。
夕食：でんぷん質のない野菜とライ麦パンのスライスを添えた牛レバーの煮物。
静脈瘤に対する食事療法の禁忌
- この食事療法は、血管内科医によって処方される（そして、必要に応じて、そのメニューを修正する）必要があります。
- アルコールは、脱水により血液が濃くなる利尿剤であるため、いかなる形態のアルコールも廃棄する必要があります。
- 追加の負荷が静脈への圧力を何度も増加させ、それらに重大な状態を引き起こす可能性があるため、5kgを超えて分類的に持ち上げることはできません。
- 特に暖かい季節やサウナ/バスを訪れるときは、推奨される飲酒体制に違反することはありません。血液が著しく濃くなることもあります。
- サリチル酸（アスピリン）を含む製品を考慮に入れて、医師が推奨するサリチル酸（アスピリン）の投与量を増やさないでください。これにより、発汗効果が高まり、逆に血液が濃くなる可能性があります。
- バナナ、マンゴー、ワイルドローズ、レンズ豆、クルミ、チョークベリー、ザクロジュースは厳しく禁止されていますが、血液が濃くなるため、食事から完全に除外する必要があります。 これには、脂肪、燻製肉、マリネ、缶詰、ソーセージ、肉汁、ゼリー、クリーム、白パンなど、肝臓に高い負荷をかける食品も含まれる可能性があります。このリストは、医師に相談してください（病気の重症度によって異なります）。 ）。
- 薬草。その使用には事前の医学的アドバイスが必要です（血液を濃くすることもできます）–イラクサ、セントジョンズワート、ノコギリソウ、コーンシルク、バレリアン、ハイランダー、チョークベリー。
- 推奨される場合は、コンプレッションガーメントの使用を拒否しないでください。合併症を防ぐための深刻な対策として効果的です。
- 蜂蜜をこすりながらマッサージしたり、カッピングマッサージをしたりすることは禁忌ですが、抗バリコース軟膏やクリームをこすりながらふくらはぎの筋肉をマッサージすることは、病気の重症度に応じて、医療相談後に医療機関で処方することができます。
静脈瘤の食事療法の利点
- 静脈瘤の食事療法は、病気のプロセスとその起こりうる合併症のさらなる進展を避けるために、一般的な原則に基づいて構築されています。
- 体重は徐々にではありますが着実に減少します。つまり、太りすぎは静脈瘤の治療の主な障害です。
- あなたの体はビタミンの不足に悩まされることはありません-ダイエットメニューはバランスが取れています。
- ダイエットメニューには十分な量の繊維が含まれているため、消化管の問題は除外されます。
- 血圧は正常化されています。
- 血液の粘度が低下し、その栄養パラメータが改善されます。
- 食事療法は正常な血流を回復するのに役立ちます。
- 損傷した血管への負荷が減少し、血管自体が強化され、弾力性が回復します。
- 食事療法は、病気の発症の最初の症状（予防的の両方）と進行した場合の両方で、ならびに外科的介入の後と術前の期間に使用することができます。
- 食事療法は、脚の静脈瘤の場合や、病気が骨盤領域に影響を及ぼしている場合にも使用されます。
- 四肢の腫れは減少しますが、同時に体の水分不足はありません。
- 追加の身体活動は禁忌であるだけでなく、奨励されています。 たとえば、特に座りがちな生活をしている場合、食事療法を処方するときは、検査中に体操の治療が推奨されます。
静脈瘤の食事療法の不利な点
- 食事は医師が処方する必要があり、そのメニューは、年齢、体重、遺伝的素因、アレルギー反応の存在、一般的な健康状態、ライフスタイルの詳細など、生物の特性を考慮して調整する必要があります。
- 従来のメニューは、ミネラルの組成に関してバランスが取れていません。さらに、マグネシウムをミネラル複合体製剤の一部として、またはマグネシウム製剤の一部として、またはマグネシウム含有量の高い製品（オートミール、ロールドオーツ、生姜）。
- この病気と食事は、喫煙、アルコール、避妊薬、ホルモン薬、利尿薬など、血液の粘度を高める要因をあきらめる必要があります。
- 手に負えないほど身体活動に参加することはできません。ここでは、どこにいても節度が適切です。
- 原則として、静脈瘤の食事療法は長期間従わなければならず、それは多くの食習慣を再形成する必要があります。
- また、忙しいため、誰もが頻繁に食べるようにスケジュールを変更できるわけではないため、推奨される分数の食事は難しい場合があります。
静脈瘤による再ダイエット
静脈瘤を伴う食事栄養のサイクルを繰り返すという決定は、血管内科医と相談して行う必要があります。