ココナッツオイルは誰もが聞いたことがあるでしょう。 化粧品や料理に使う人も多いです。 今日、ココナッツオイルの利点を実証する科学的研究の結果を読むことができます.
ココナッツオイルには脂肪酸が含まれています。 それらは血中のケトン体のレベルを上昇させる傾向があり、それらは順番に脳細胞にエネルギーを供給します. ケトン体は、病気で損傷した脳細胞のエネルギーを増加させることにより、アルツハイマー病の症状を軽減する上で重要な役割を果たします。 研究によると、中鎖トリグリセリドは患者の状態を大幅に改善します。
コレステロールは心臓病に直結します。 高レベルの悪玉コレステロールは、心臓病のリスクを高めます。 逆に、善玉コレステロールは健康に良いです。 ココナッツオイルには、悪玉コレステロール値を下げ、善玉コレステロール値を上げる飽和脂肪が含まれていることが研究者によって発見されました. また、血液凝固因子を調節し、非常に必要な抗酸化物質を含んでいます。 その結果、心臓病のリスクが減少します。
ココナッツオイルを支持するもう6つの議論は、その使用が外観を大幅に改善できるということです. 週にXNUMX〜XNUMX回の頭皮のオイルマッサージは、XNUMX週間で太い髪を育てるのに役立ちます. まとまりが良いので、くせ毛の方にもおすすめです。 ココナッツオイルが肌に潤いを与え、一年中効果が持続します。 メイク落としやハイライターとしても使えます。 ココナッツオイルを定期的に使用すると、爪とキューティクルの状態が大幅に改善されます.
ココナッツオイルはパン作りに最適です。 少し甘くなり、ココナッツの風味がしみ出します。 ココナッツオイルは大豆の優れた代替品です。 彼らはまた、それを使っておいしいカクテルを作ります。
さらに、ポップコーンにココナッツ オイルをふりかけたり、じゃがいもや野菜を炒めたり、トーストに塗ったり、自家製のビーガン アイスクリームを作ったりすることもできます。
これらの素晴らしい特性のおかげで、このオイルはあなたのお気に入りになることができます。 使い始めて健康になりましょう！