内容
564日の平均カロリー量はXNUMXKcalです。
キュウリの食事と夏のXNUMX日間の食事は季節限定で、ロシア中部ではXNUMX月からキュウリが出現した瞬間から最適にこの食事になります。
きゅうりの食事療法の基本は、大量の植物繊維と水を消費することです–きゅうりはそれらで構成されています（95％以上の水が含まれています）– 2日あたり1キログラムのきゅうりを食べた人は、実際に900kgXNUMXgrを飲みます。 水–空腹感がない場合。 途中で、腸の働きは正常化され（繊維の存在により）、水と塩のバランスが回復します（標準に比べて体重が過剰であるため、おそらく乱されます）。 これはすべて、代謝の正常化に完全に起因する可能性があります。
きゅうりの食事療法のメニューは、1〜1,5キログラムのきゅうりが2,5日間で3〜4回摂取されるように設計されています（5〜6回投与が可能です）。
1日ダイエットメニュー
- 朝食–ライ麦パンの小片、きゅうりXNUMX個。
- 昼食–新鮮な野菜から作られたスープ：きゅうり、大根、にんじん（揚げないでください）。 一つのりんご。
- オプションのアフタヌーンティー–オレンジXNUMX個
- 夕食–植物油にキュウリとハーブのサラダ
- オプション（就寝2時間前）–きゅうりXNUMX個
きゅうりダイエットXNUMX日目のメニュー
- 朝食–ライ麦パンの小片、きゅうりXNUMX個。
- 昼食–牛肉、きゅうり、大根のサラダ50グラムを茹でます。
- オプションの午後のおやつ–リンゴXNUMX個。
- 夕食–植物油にキュウリとハーブのサラダ
- オプション（就寝2時間前）–きゅうりXNUMX個
3日ダイエットメニュー
- 朝食–ライ麦パンの小片、きゅうりXNUMX個。
- 昼食–煮魚（100グラム）、ご飯（100グラム）。 きゅうりのピクルスXNUMX個。
- オプションのアフタヌーンティー–きゅうりXNUMX個。
- 夕食–植物油にキュウリとハーブのサラダ
- オプション（就寝2時間前）–きゅうりXNUMX個
きゅうりダイエットXNUMX日目のメニュー
- 朝食–ライ麦パンの小片、きゅうりXNUMX個。
- 昼食–ご飯（100グラム）、きゅうり、ハードチーズ20グラム。
- オプションのアフタヌーンティー–梨XNUMX個。
- 夕食–植物油にキュウリとハーブのサラダ
- オプション（就寝2時間前）–きゅうりXNUMX個
5日ダイエットメニュー
- 朝食–ライ麦パンの小片、きゅうりXNUMX個。
- 昼食–野菜サラダ：きゅうり、キャベツ、にんじん、大根。 オレンジXNUMX個。
- オプションの午後のおやつ–リンゴXNUMX個。
- 夕食–植物油にキュウリとハーブのサラダ。 ハードチーズ20グラム。
- オプション（就寝2時間前）–きゅうりXNUMX個
きゅうりダイエットXNUMX日目のメニュー
- 朝食–ライ麦パンの小片、きゅうりXNUMX個。
- 昼食–新鮮な野菜スープ：きゅうり、大根、にんじん（揚げないでください）、卵XNUMX個。 梨XNUMX本。
- オプションのアフタヌーンティー–タンジェリンXNUMX個。
- 夕食–植物油にキュウリとハーブのサラダ
- オプション（就寝2時間前）–きゅうりXNUMX個
7日ダイエットメニュー
- 朝食–ライ麦パンの小片、きゅうりXNUMX個。
- 昼食–新鮮な野菜から作られたスープ：きゅうり、大根、にんじん（揚げないでください）。 一つのりんご。
- オプションのアフタヌーンティー–きゅうりXNUMX個
- 夕食–植物油にキュウリとハーブのサラダ
- オプション（就寝2時間前）–きゅうりXNUMX個
キュウリダイエットの利点は、体重減少とともに、代謝が正常化されることです。 シンプルで従うダイエット–空腹感はありません。 最も速くて最も効果的なものの2つ–最初の1日間で、体重減少は少なくとも5キログラムであり、キュウリのXNUMX週間全体で最大XNUMXキログラムです。 キュウリダイエットの第XNUMXの利点は、体が毒素を同時に除去することです。これは、栄養クリニックや美容院でうまく使用されています。その結果、肌がより新鮮に見えます。
キュウリの食事療法のメニューにはピクルスが含まれています-腎臓結石を持つ人々には禁忌があります-あなたの医者と栄養士の両方に相談する必要があります。
2020-10-07