1.動物は誰かを暖かくしたり快適にしたりするために死ぬので、毛皮と革は間違いなく菜食主義者の友達ではありません..?! 人工皮革、リネン、綿で作られた毛皮や靴のない、美しく、そして重要なことに、アウターウェアに代わる暖かい代替品がある世界では、自分自身のことだけを考えるのではなく、地球のすべての市民の道徳的な選択が必要です。人生に有利にシフトします。
2.怠惰な人だけが牛乳の利点と害について議論していませんが、事実について話しましょう。 アメリカの科学者コリン・キャンベルによる最大かつ世界的な「中国の研究」では、食事中のカゼイン（乳タンパク質）の含有量を20％に増やすと、がんのリスクが大幅に増加し、5％に減らすと正確に.逆効果。 .
3. 乳製品は、肉製品と同様に、「悪玉」コレステロールのレベルを上昇させ、動脈を詰まらせ、あらゆる種類の心血管疾患の可能性を高めます。
4. チーズには薬物に似た依存症を引き起こす物質が含まれているという事実についてはどうですか? そしてそれが、他の乳製品を簡単に拒否する人でさえ、何度も何度もチーズに戻る理由です. でも、チーズに巻き込まれたくないですよね？
5. アーユルヴェーダの教えでは、ミルクは「粘液」であり、すべての体質 (タイプの人々) に示されるわけではありません。 したがって、「カパ」乳製品は除外することをお勧めします。 そしてXNUMX世紀には、科学者たちは牛乳が体内の粘液の出現を引き起こし、風邪の発症に寄与することをすでに証明しています. ちなみに、SARSの病気の間、牛乳を飲むことはお勧めできません。粘液の量が増えるだけです。
6.ところで、乳製品は、一般的な信念に反して、骨を強化するのではなく、骨からカルシウムを洗い流し、骨粗鬆症の発症を引き起こすだけです. また、研究によると、乳製品の消費を減らすことは、筋骨格系の健康に有益な効果をもたらします。
7. ビーガンも卵を拒否します。なぜなら、卵はまだ生まれていないニワトリと同じだからです。 菜食主義の観点から、それらを食べることは、少なくとも倫理的ではありません. これはアスリートにとって最も完全なタンパク質であると主張するかもしれませんが、植物ベースのタンパク質に簡単に置き換えることができます. ビーガンのロー フーディスト、オリンピック チャンピオンのアレクセイ ヴォエヴォダ、またはビーガンのウルトラマラソン ランナー、スコット ジュレックを見てください。
8. ビーガン食に移行すると、何年も続いていたアレルギーがなくなります。 食事に乳製品が不足しているだけではありません。 もうXNUMXつの重要なアレルゲンであるグルテンを基礎とするピザ、ケーキ、ケーキを食べなくなるため、食事全体がさらに健康になります。 もちろん、世界で最も一般的なアレルゲンのリストの第XNUMX位であるラクトースの後.
9. 畜産農場の乳製品には、牛や山羊に与えられる多くのホルモンや抗生物質が含まれています。 それは非人道的であるだけでなく、私たちの健康に直接影響を与え、衰弱を引き起こし、免疫力を低下させ、あらゆる種類の病気の発症を加速させる別の要因を追加します. 体は衰弱し、毒素で汚染され、アレルギーや無気力になり、胃腸管や他のシステムや臓器の活動が悪化します.
10. そして、おそらくもう XNUMX つ重要な注意点があります。乳製品を消費することで、間接的に食肉産業を支えていることになります。なぜなら、畜産農場は、食肉生産と牛乳生産の XNUMX つの分野で同時に活動していることが多いからです。 動物もひどい扱いを受けており、子牛用の牛乳を与えるだけでなく、一般的に「一生懸命働く」ことを余儀なくされています。
ビーガニズムを支持する十分な議論があります。 これはより有用で多様な食事であり、現在の多くの病気を取り除き、将来的に予防します。もちろん、毛皮のコートや皮膚の生産のために動物も死ぬことを余儀なくされているため、倫理的な側面もあります。 選択はあなた次第です、友達！