カロリー含有量スパゲッティ、肉なし、缶詰。化学組成と栄養価。

カロリー含有量スパゲッティ、肉なし、缶詰。化学組成と栄養価。

栄養価と化学組成。

この表は、XNUMX人あたりの栄養素（カロリー、タンパク質、脂肪、炭水化物、ビタミン、ミネラル）の含有量を示しています。 100グラム食用部分。

栄養素	数量	ノルム**	100gの標準の％	100 kcalの標準の％	100％正常
カロリー値	71kcal	1684kcal	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	2372 g
タンパク質	2.22 g	76 g	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	3423 g
脂質	0.71 g	56 g	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	7887 g
炭水化物	13.04 g	219 g	6%	視聴者の３８%が	1679 g
栄養繊維	0.9 g	20 g	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	2222 g
水	82.15 g	2273 g	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	2767 g
アッシュ	0.98 g	~
ビタミン
ビタミンA、RE	36μg	900μg	4%	視聴者の３８%が	2500 g
レチノール	0.002ミリグラム	~
アルファカロチン	14μg	~
ベータカロチン	0.407ミリグラム	5ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	1229 g
リコピン	2678μg	~
ルテイン+ゼアキサンチン	92μg	~
ビタミンB1、チアミン	0.058ミリグラム	1.5ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	2586 g
ビタミンB2、リボフラビン	0.052ミリグラム	1.8ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	3462 g
ビタミンB4、コリン	4.1ミリグラム	500ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	12195 g
ビタミンB5、パントテン酸	0.111ミリグラム	5ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	4505 g
ビタミンB6、ピリドキシン	0.058ミリグラム	2ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	3448 g
ビタミンB9、葉酸	72μg	400μg	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	556 g
ビタミンE、アルファトコフェロール、TE	0.62ミリグラム	15ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	2419 g
ベータトコフェロール	0.04ミリグラム	~
ガンマトコフェロール	0.08ミリグラム	~
トコフェロール	0.02ミリグラム	~
ビタミンK、フィロキノン	1.2μg	120μg	1%	視聴者の３８%が	10000 g
ビタミンPP、NO	1.302ミリグラム	20ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	1536 g
ベタイン	17.5ミリグラム	~
主要栄養素
カリウム、K	192ミリグラム	2500ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	1302 g
カルシウム、Ca	13ミリグラム	1000ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	7692 g
マグネシウム、Mg	14ミリグラム	400ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	2857 g
ナトリウム、Na	381ミリグラム	1300ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	341 g
硫黄、S	22.2ミリグラム	1000ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	4505 g
リン、P	39ミリグラム	800ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	2051 g
微量元素
鉄、鉄	0.91ミリグラム	18ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	1978 g
マンガン、Mn	0.162ミリグラム	2ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	1235 g
銅、銅	54μg	1000μg	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	1852 g
セレン、Se	8μg	55μg	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	688 g
亜鉛、亜鉛	0.38ミリグラム	12ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	3158 g
消化可能な炭水化物
でんぷんとデキストリン	7.44 g	~
単糖類および二糖類（糖）	4 g	最大100г
ブドウ糖（ブドウ糖）	1.98 g	~
果糖	2.02 g	~
ステロール
コレステロール	6ミリグラム	最大300mg
脂肪酸
トランスジェンダー	0.007 g	最大1.9г
一価不飽和トランス脂肪	0.005 g	~
飽和脂肪酸
飽和脂肪酸	0.167 g	最大18.7г
4：0オイリー	0.002 g	~
8：0カプリル酸	0.001 g	~
10：0カプリン酸	0.004 g	~
12：0ラウリン酸	0.003 g	~
14：0ミリスチン	0.011 g	~
15：0ペンタデカン酸	0.002 g	~
16：0パルミチン酸	0.113 g	~
17：0マーガリン	0.001 g	~
18：0ステアリン	0.025 g	~
20：0アラキニック	0.001 g	~
22：0 Begenic	0.002 g	~
24：0リグノセリン酸	0.001 g	~
モノ不飽和脂肪酸	0.109 g	最小16.8г	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が
16：1パルミトレイン酸	0.002 g	~
16：1シス	0.002 g	~
18：1オレイン（オメガ-9）	0.1 g	~
18：1シス	0.095 g	~
18：1トランス	0.005 g	~
20：1ガドレイン（オメガ-9）	0.003 g	~
22：1エルコバ（オメガ-9）	0.001 g	~
22：1シス	0.001 g	~
24：1ネルボン酸、シス（オメガ-9）	0.003 g	~
多価不飽和脂肪酸	0.21 g	11.2から20.6へ	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が
18：2リノール酸	0.19 g	~
18：2トランス異性体、未定	0.002 g	~
18：2オメガ-6、シス、シス	0.188 g	~
18：3リノレン酸	0.015 g	~
18：3オメガ-3、アルファリノレン酸	0.015 g	~
20：3エイコサトリエン	0.001 g	~
20：3オメガ-6	0.001 g	~
20：5エイコサペンタエン酸（EPA）、オメガ-3	0.002 g	~
オメガ3脂肪酸	0.017 g	0.9から3.7へ	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が
22：4ドコサテトラエン、オメガ-6	0.002 g	~
オメガ6脂肪酸	0.191 g	4.7から16.8へ	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が

エネルギー値は71kcalです。

スパゲッティ、肉なし、缶詰 次のようなビタミンとミネラルが豊富です：ビタミンB9 – 18％、セレン– 14,5％

ビタミンB6 補酵素として、それらは核酸とアミノ酸の代謝に関与します。葉酸欠乏症は、核酸とタンパク質の合成障害を引き起こし、特に急速に増殖する組織（骨髄、腸上皮など）で細胞の成長と分裂を阻害します。妊娠中の葉酸の不十分な消費は、未熟児の原因のXNUMXつです。子供の栄養失調、先天性奇形および発達障害。葉酸とホモシステインのレベルと心血管疾患のリスクとの間には強い関連性が示されています。
Selenium –人体の抗酸化防御システムの必須要素であり、免疫調節効果があり、甲状腺ホルモンの作用の調節に関与しています。欠乏症は、カシンベック病（関節、脊椎、四肢の複数の変形を伴う変形性関節症）、ケシャン病（風土病性心筋症）、遺伝性血栓性血栓症につながります。

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