1. 秋は、劇場シーズンと新しい映画の配給の開始時期です。 したがって、暖かく着飾って夜のショーのチケットを購入する時が来ました. ファッショナブルな映画のプレミアを訪れ、何世紀にもわたる演劇芸術に触れ、現代美術の展示会、文学の夕べ、またはお気に入りのバンドのコンサートに行きます。秋ではないにしても、いつですか?
2. 秋の定番 – ブランケット、ハーブティー、お気に入りの本。 そんな夜をお過ごしください。 ろうそくに火をつけ、心地よいラベンダーのエッセンシャル オイルが入ったアロマ ランプを灯し、棚からブランケットを取り出し、温かいお茶をマグカップに注ぎ、長い間先延ばしにしていた本を取り出します。 今宵も真の秋となりますように！
3. 一人で家にいるのが苦手な場合は、ブランケット、キャンドル、アロマランプなどを用意してフレンドリーなパーティーを開きましょう。準備が非常に簡単なワイン：赤ぶどうジュースを鍋に注ぎ、みじん切りにしたショウガ、スターアニス、シナモン、クローブを加え、小さな火にかけます。 次に、レモンまたはオレンジのスライス、蜂蜜または他の甘味料を漉して加えます。 秋冬の夜のお気に入りになること間違いなしです。
4.ところで、紅葉は秋のパーティーの雰囲気作りにとても重宝します。 ブーケはもう集めましたか？ そうでない場合は、急いで彼を追いかけて、これらの「秋の色とりどりの思い出」を乾かしてください。
5. 秋は泡と海塩で温まるお風呂の季節です。 この時間はあなただけのものです。 そして、ご存知のように、水は浄化し、再生し、活力を与えます。 少なくとも週に XNUMX 回は、楽しい秋の伝統にしましょう。
6. 季節ごとにさまざまな果物や野菜が私たちを喜ばせますが、秋も例外ではありません。 秋には、最もおいしいぶどうが熟し、熟したザクロとジューシーな柿を食べることができ、最も秋の野菜であるカボチャを迂回しないでください。 素晴らしいクリーミーなスープを作ったり、優れた（ビタミンAが豊富な）スムージーを作るのに使用できます. そしてもちろん、真ん中のレーンの主な果物はリンゴです。リンゴは本当にたくさんあるので、乾燥させ、焼き、リンゴジュースを絞り、シャーロットを焼くことができます。
7.ところで、シャーロットと他のペストリーについて。 秋は料理の実験、特にオーブンやベーキングに関連する実験にとても役立ちます。 家はすぐに暖かくなり、とても居心地が良くなります。 したがって、今こそ、料理のブログや本を検索して、試してみたい新しいレシピを探し、すべての材料を購入し、焼き、愛する人全員を治療する時です.
8.あなたは尋ねます：新しいレシピを探す必要がありますか？ そうではないように思えますが、新しいことを学ぶことも秋の教訓です。 新しい学年が始まると、学校の机、新しいノート、本の思い出がよみがえります。 したがって、今、あなたが長い間学びたいと思っていたことを延期するものは何もありません。 編み物、ヨガ、新しい料理のレシピ、外国語、裁縫コースなど。 私たちは路上で過ごす時間がますます少なくなり、暖かい部屋にますます引き寄せられます。
9. ただし、通りに太陽が出てきたら、すべてを捨てて散歩に出かけましょう。 そんな秋の日は珍しく、見逃せません。 新鮮な空気を吸い、太陽を楽しみ、自然のエネルギーでいっぱいになりましょう！ または、自然の中で秋のピクニックをアレンジすることもできます。 そして、新しい力で - 働くために！
10. しかし、雨天には独自のロマンスがあります。 窓際の暖かいカフェに座って、香り高いお茶を飲みながら、ガラスに滴る滴を眺めることができます。 なぜ瞑想しないのですか？
11. そして、秋はショッピングにも理想的です。誰もが必要なものと不要なものをすべて購入する大きなセール中に起こる誇大宣伝ではありませんが、落ち着いて測定された、真の秋のものです。 お気に入りのお店をのんびり散策したり、お気に入りのものを試着したり、秋冬のコーディネートを楽しんだり。 ショッピングが抗ストレス療法であることは誰もが知っていますよね？ 最終的に何も買わなくても、気分は良くなります。
12. 本当の秋の宿題は編み物です。 科学者たちは、それが神経系を完全に落ち着かせることを証明しました。 ストレス解消に加えて、ファッショナブルな暖かいスカーフを編むことができます – あなただけが持っているユニークな. 今、どれだけ大きな手編みのものが流行っているか知っていますか？
13.そして、はい、秋には、秋と冬のものの存在と状態のためにワードローブを修正し、夏のものを上の棚に置く必要があります。 クローゼットの中のもう着ないものは空にしましょう。これらの服を必要としている人 (慈善団体や教会) やリサイクルのために渡してください。 共有すればするほど、より多くのものを得られることを忘れないでください。
14. 一般的に、秋には大掃除をするか、家のデトックスをする必要があります。 新年が近づいているので、配布し、捨て、不必要なものをすべて取り除きます。 軽さと純粋さだけ！ この言葉があなたの秋の代名詞となりますように！
15. そしてもちろん、デトックスについて話しているなら、秋は体を浄化するためのさまざまなデトックスプログラムを実施するのに非常に適しています. 秋にはまだ新鮮な果物がたくさんありますが、同時に免疫力が低下する寒い季節の始まりです。 そしてご存知のように、良い免疫の最初の敵は毒素であり、腸の有益な微生物叢を殺し、体を毒します. それらを取り除くには、XNUMX〜XNUMX週間のクレンジングを行い、正しく、健康的に、少しずつ食べ、夜は食べないことをお勧めします. もちろん、常にこのように食べる方が良いですが、毒素はどこからも来なくなります. デトックスには多くの種類があります。アーユルヴェーダ、クリーン デトックス、ナタリー ローズ デトックスなどがあります。好きなものを選択するだけです。
16.ところで、魂について… 秋は長い反省、夢、そしておそらく別れの時です。 しかし、何も悪いことを考えないでください！ 私たちは前進を許さない思い出と別れます。 あなたが成長するのを妨げていると思う出来事を要約し、これらの思い出に飛び込み、第三者から見て、あなたを傷つけたことのあるすべての人を心から許し、手放すようにしてください…私を信じてください、この練習は魂を浄化し、より良い人になると、意識がどのように変化するかをすぐに感じるでしょう。 すべての人に幸せを心から願うことを学びましょう。