「の成分AnyaZaranik」レシピ»：
- じゃがいも450gr
- 卵2個
- 鶏ささみ400 gr
- タマネギ30グラム
- トマト40g
- ブルガリアペッパー50グラム
- ミルク2.5％150 ml
料理「AnyaZaranik」の栄養価（あたり 100グラム):
カロリー： 86.9キロカロリー。
リス： 9.8グラム。
脂肪： 1.8グラム。
炭水化物： 7.1グラム。
サービングの数： 4「AnyaZaranik」レシピの材料とカロリー量»
| プロダクト | Measure | 重量、gr | 白、gr | 脂肪、g | 角度、gr | カル、kcal |
| ポテト | 450 g | 450 | 9 | 1.8 | 72.45 | 342 |
| 鶏卵 | 2台 | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| チキンフィレ | 400 g | 400 | 92.4 | 4.8 | 0 | 440 |
| タマネギ | 30 g | 30 | 0.42 | 0 | 3.12 | 14.1 |
| トマト（トマト） | 40 g | 40 | 0.44 | 0.08 | 1.48 | 8 |
| ピーマン | 50 g | 50 | 0.65 | 0 | 2.65 | 13.5 |
| ミルク2.5％ | 150 ml | 150 | 4.2 | 3.75 | 7.05 | 78 |
| トータル | 1230 | 121.1 | 22.4 | 87.5 | 1068.3 | |
| サービング1 | 308 | 30.3 | 5.6 | 21.9 | 267.1 | |
| 100グラム | 100 | 9.8 | 1.8 | 7.1 | 86.9 |