「ケトパン」の料理の作り方»
ココナッツ粉100g、オオバコ60g、ソーダ6g、ココナッツオイル10g、水100ml、卵275g、種20g、すべて混ぜて焼く
レシピの材料「ケトパン»：
- ココナッツ粉 100g
- サイリウム 60g
- ソーダ 6g
- ココナッツオイル10g
- 100ml水
- 卵 275g
- シード20gr。
一品料理「ケトバンズ」の栄養価（XNUMX個あたり 100グラム):
カロリー： 197.6キロカロリー。
リス： 10.6グラム。
脂肪： 11.8グラム。
炭水化物： 11.7グラム。
サービングの数： 11「ケトバンズ」の材料とカロリー レシピ»
| プロダクト | Measure | 重量、gr | 白、gr | 脂肪、g | 角度、gr | カロリー、kcal |
| ココナッツフラワー | 100 g | 100 | 20 | 16.6 | 60 | 466 |
| オオバコ | 60 g | 60 | 1.74 | 0.06 | 4.38 | 25.2 |
| 重曹 | 6グラム | 6 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ココナッツオイル | 10グラム | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 89.9 |
| 水 | 100 ml | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 鶏卵 | 275グラム | 275 | 34.93 | 29.98 | 1.93 | 431.75 |
| ヒマワリの種 | 20グラム | 20 | 4.14 | 10.58 | 0.68 | 115.6 |
| トータル | 571 | 60.8 | 67.2 | 67 | 1128.5 | |
| サービング1 | 52 | 5.5 | 6.1 | 6.1 | 102.6 | |
| 100グラム | 100 | 10.6 | 11.8 | 11.7 | 197.6 |