都市公園でのピクニックでの休暇が数時間しか続かない場合でも、家族でのアウトドアレクリエーションは人々をより近づけます。 忘れられないものにするためには、適切な場所、美味しくて適切な食べ物、そして刺激的な余暇のXNUMXつの要素に注意を払う必要があります。 よく知られている屋外ゲームのほとんどは、大人または子供たちの大規模なグループ向けに設計されています。 少数の参加者向けに設計された、家族向けのアクティブな屋外ゲームを見てみましょう。
自然界の球技
最も人気のある球技はサッカーです。 チーム全体を編成する必要はありません。サッカーは任意の数の参加者に適しています。 家族と一緒に休んでいる場合は、XNUMXつのチームに分けます。一方の家族ともう一方の家族です。別々に休んでいる場合でも、ボールを持って子供と遊んでください（熱量計）。 ボールを蹴るだけでも、子供たちに本物の喜びをもたらします。
自然の中でボールを使ってバレーボールをすることができます。 少数の参加者のための適応は、ポテトと呼ばれます。 メッシュは必要ありません！ 規則に従い、参加者はバレーボールをするときと同じように、円を描くように向き合ってボールを打つ必要があります。 参加者がXNUMX人の場合、全員が自分でプレーし、XNUMX人の場合、XNUMX人のチームに分けることができます。
自然の中で楽しいスロー
フリスビーフライングディスクなしで屋外レクリエーションを想像するのは難しいです。 大きなチームのフリスビーゲームはUltimateと呼ばれます。 ルールに従って、参加者はチームのプレーヤーにディスクを渡す必要があり、対戦相手はそれを傍受する必要があります。 ディスクを持ってフィールドを移動することは禁止されています。フリスビーを手に持ってXNUMX秒以内にすることができます。 Ultimateを屋外でプレイするには、少なくともXNUMX人が必要です。
フリスビーを投げる代わりに、リングを投げることもできます。 ここではXNUMX人以上のプレイヤーが参加できます。 遊ぶには麺が必要で、そこから指輪を作る必要があります。 この場合、両方のリングを投げて、地面から突き出ている麺に投げて、リングに麺を入れることができます。 より多くのターゲットをヒットする（ポイントを集める）人は誰でも素晴らしいです。 言うまでもなく、ゲームは見事に正確さと調整を開発します。
ラケットゲーム
スカッシュ、バドミントン、ディスクラケットのオゴスポートは、アクティブなアウトドアゲームの中で誰もが認めるお気に入りです。 スカッシュはバウンドする壁のある裏庭でのプレーに適していますが、バドミントンと従来のラケットの代わりのモダンなディスクの代替品はオープンエリアに適しています。 バドミントンのルールは誰にでも知られており、ogosportも同じですが、ラケットの代わりに弾性ディスクがあり、シャトルコックの代わりに、ディスクのメッシュ表面からのみ跳ね返る特別な空力ボールがあります。
バドミントンに対するラケットディスクの主な利点：
- 占有するスペースが少なくなります。
- ディスクにはさまざまなサイズがあります。
- ボールはシャトルコックよりも耐久性があります。
- ディスクはフリスビーを置き換えることができます。
- 厳格なルールはありません。ディスクの持ち方はあなた次第です。
- ゲームは特別なスキルや年齢制限を必要としません。
バドミントンの主な利点は、それが単なるゲームではなく、誰もが利用できるダイナミックなスポーツであり、ストレスを和らげ、前向きな感情を与え、敏捷性と協調性を向上させ、カロリーを燃焼させるのに役立つことです。
ピクニックで子供を魅了する方法
子供に野外活動への愛情を植え付けるには、それを面白くする必要があります。 地形が許せば、大きくてカラフルなフライングカイトを空に向けて発射します。 凧揚げは子供たちを喜ばせ、器用さと動きの調整を発達させるのに役立ちます。 特にこのレッスンで改善できるので、これは大人も傷つけません–空の凧でさまざまなトリックをしてください。
あなたの子供が自分で遊ぶことを望むなら、トレジャーハントは完璧です。 親の仕事は、さまざまな形や色のさまざまな花、小枝、オブジェクト、植物を含む可能性のある宝物リストを作成することです。 すべてのアイテムを見つけるためにあなたの子供に宝物リストを与えてください。 海で遊ぶ場合は、珍しい形の貝殻や石をリストに追加できます。街の外で時間を過ごす場合は、小枝や野花を追加できます。
リラックスした休日のアイデア
ボールやラケットを持って走り回る気がないときは、静かであまり活発でないクロコダイルゲームをプレイしてください。 子供がいる、またはいない大小の企業に適しています。 ルールは単純です-参加者は動きと顔の表情の助けを借りて彼が描く言葉を作り、残りはそれを推測する必要があります（熱量計）。 その後、単語を推測する権利は、それを推測した人に渡されます。 自然の中で楽しむのに最適な方法です。
ゲームは前向きな感情を与え、ストレスを和らげ、成長します。 彼らは人々を結びつけるのを助け、また休暇をより楽しく思い出深いものにします。 座りがちな生活を送っている人々にとって、屋外ゲームは、数百カロリーを燃焼することを喜んで、いつの間にか、彼らの非トレーニング活動を増やす機会を与えます。