スーパーマーケットは大きな誘惑です。 時々、私たちは健康に害を及ぼす棚製品を外します。 たとえ無害に見えても、カートに入れてはいけない7つの食品を次に示します。
グリーンサラダ包装
スーパーマーケットで最も危険な食品–みじん切りの葉野菜とハーブを詰めました。 パッケージ内のバクテリアである可能性があり、空気にアクセスできないと急速に増殖します。 このサラダは腸の病気や消化器系の病気を引き起こす可能性があります。 そして、購入した野菜は徹底的に洗う必要があることを忘れないでください。
パン
スーパーマーケットのパンは、漂白された化学物質の小麦粉から焼くことがよくあります。 この小麦粉はよく保存されています。 虫に寄生しません。 しかし、この小麦粉での使用はそうではありません。 また、増粘剤、調味料、その他多くの有害物質を含むベーカリー改良剤の生地に添加されています。 信頼できる小さなプライベートベーカリーにパンを持って行くのが良いでしょう。
ソーセージ
WHOは、加工肉は癌の発症を引き起こす可能性があると結論付けました。 ソーセージには亜硝酸塩が含まれており、腸内で発がん性のあるニトロソアミンに変換されます。 ソーセージには発がん性のベンゾピレンも含まれています。 したがって、自作の肉–肉やソーセージの最良の代替品です。
マヨネーズソース
天然マヨネーズは、卵、酢、ひまわり油、香辛料でできています。 購入したマヨネーズには、防腐剤、染料、安定剤が含まれています。 軽いマヨネーズには、脂肪の代わりに製品の一貫性と味を保つためにでんぷんと砂糖が含まれています。 したがって、このマヨネーズのエネルギー値はまだ大きいです。
挽いたスパイス
挽いたスパイス自体は、風味、香り、使用法の多くを失います。 その上、それらはより安いブレンドまたは代用品を希釈するのが簡単です。 豆のスパイスを購入して自分で挽く方がはるかに安くて健康的です。
ボトル入り緑茶
瓶の中の緑茶を装って、それとは何の関係もない飲み物が入っています。 緑茶は抗酸化物質とビタミンの供給源であり、ボトル入りのお茶には栄養素が含まれていません。 これは、お茶の味を模倣する砂糖と染料および調味料を含む一般的な水です。
果物添加物を含む製品
ベリーを詰めた焼き菓子やミルク製品はどれも美味しそうです。 ただし、そのような製品に天然の果物やベリーが含まれている可能性はほとんどありません。 多くの場合、スーパーマーケットでの調理では、生地に吸収されない防腐剤、香料、増粘剤からなる既製の混合物を使用します。