関係を壊すための3つのステップ

解散はいつも痛い。 間違いなく、2年間住んでいた人よりも10か月間付き合った人と別れるほうが簡単ですが、時間が経ち、すべてが以前と同じになることを期待して、別れる瞬間を遅らせるべきではありません。

1.関係がそのコースを実行したことを確認します

感情の影響下で、急いで行動しないようにしてください。 あなたが戦いをしているなら、あなた自身に考える時間を与えてください、これは重大な決定です。 関係を終わらせる時が来たという会話を始めるときは、最初のフレーズを次のようにします。「私はすべてを慎重に検討しました（a）…」これはバランスの取れた決定であり、脅威ではないことを相手に明確にします。

何かを変える必要があると感じても、休憩の準備ができているかどうかわからない場合は、心理学者またはコーチと問題について話し合ってください。 あなたはあなたの友人と話すことができますが、彼らはあなたを長い間知っているので、彼らはおそらく公平になることができないでしょう。 深刻な問題は、心理学に精通している中立的な人と最もよく話し合われます。 おそらく、休憩について話すのは時期尚早であることを理解するでしょう。

2.決定についてパートナーに冷静に話します

直接のコミュニケーションなしにやろうとしないでください。紙や電子メールに限定しないでください。 難しい会話が必要です。安全を恐れる場合にのみ拒否できます。

これは通常の意味での会話ではなく、意見交換、論争、妥協の場はありません。 これは、対話者に投票権を与えてはならないという意味ではありません。 それはあなたが決定を下したという事実についてであり、それは永続的です。 解散についてどのように感じているかを話すことができますが、「私は先に進むことを決定しました」と言った後でのみです。 あなたの考えを非常に明確に表現してください。 何も変更できないことを明確にします。これは関係の中断ではなく、中断です。

3.あなたの関係について議論に入らないでください

あなたは決断を下しました。 何を修正できるかについて話すのは遅すぎます。責任を負う人を探すのは無意味です。 告発と喧嘩の時間は終わりました、あなたはすでに最後のそして最後のチャンスさえ持っていました。

おそらく、パートナーはすべてが失われたわけではないことをあなたに納得させようとし、あなたが幸せだった過去の瞬間を覚えているでしょう。 あなたが今諦めて自分を説得させれば、後で関係を終わらせるのは難しくなります。 彼はもはやあなたの意図の深刻さを信じません。 過去を過去に残し、現在と未来について考えてください。

パートナーが議論や対決に巻き込まれないようにしてください。 決断を下す前に長い間考え、彼らを止める必要があることに気づいたことを思い出してください。 これは決定的なものであり、議論されていません。 それは痛いですが、あなたはそれを乗り越えることができ、あなたのパートナーはそれを乗り越えることができます。

おそらく、あなたはパートナー、またはむしろ元のパートナーを気の毒に思います。 これは正常です、あなたは生きている人です。 結局、彼はそれがこの方法でより良いことを理解するでしょう。 なぜお互いにさらに苦しみを引き起こし、再び回復できないものを修正しようとするのですか？

あなたは自分自身のためだけでなく、彼のためにもこれを行っています。 正直な別れは双方を強くするでしょう。 別れた後は、関係を終わらせるだけでなく、ソーシャルネットワーク上でお互いをフォローするのをやめる必要があります。