内容
Duo製品は、各製品を個別に使用するよりもはるかに便利です。 ここに、製品が互いに補完し合い、私たちの体にプラスの影響を与えるいくつかの組み合わせがあります。
1.オートミール+オレンジジュース
朝食にオートミールを使いたい場合は、これにオレンジジュースをXNUMX杯加えます。 これらの料理はどちらもフェノールが豊富で、消化を確立し、皮脂腺の生成を正常化します。 これは消化のための製品の非常に有用な組み合わせです。
2.りんご+チョコレート
この組み合わせは最も人気がなく、無駄です。 これらの製品は両方とも抗酸化物質の供給源であり、一緒になって環境の有害な影響に抵抗し、皮膚を若返らせ、脳と神経系の機能を正常化し、心臓を強化する力を体に与えます。
3.ローズマリー+肉
ローズマリーを使って肉を調理するとき、有名なシェフは無駄ではありません。 もちろん、それで肉ははるかにおいしいです。 ローズマリーには、肉の調理中に放出される発がん物質を中和できる抗酸化物質も含まれています。
4.豚肉+もやし
脂肪質の豚肉–セレンの供給源であり、癌細胞の形成と発達を防ぎます。 キャベツにはスルフォラファンが含まれており、セレンの作用を13倍に高めます。 その上、どんな野菜も確かに豚肉である重い肉の消化に対処するのに役立ちます。
5.アボカド+ほうれん草
ほうれん草は脂溶性のカテゴリーに属するビタミンAの供給源です。 これは、ビタミンの同化には、有用なアボカドを含む植物性脂肪との相互作用が必要であることを意味します。
6.トマトと肝臓
製品の最も有用な組み合わせのXNUMXつ。 肝臓は鉄の良い供給源であり、ビタミンCと組み合わせて最適に吸収されます。トマトには多くのビタミンが含まれており、一年中利用できます。
7.トマト+オリーブオイル
トマトに深紅色を与える物質リコピンは、心臓と血管系にもプラスの効果をもたらします。 オリーブオイルには、リコピンが最大限に吸収されるのを助ける単飽和脂肪酸が含まれています。
8.パセリ+レモン
これらの製品を一緒に使用することは誰も考えませんが、レモンとパセリは素晴らしいドレッシングやマリネになります！ 緑の植物には、レモンの鉄分とビタミンCが含まれており、レモンが血中に吸収されやすくなります。
9.緑茶+レモン
レモンのスライスと一緒に緑茶を飲む習慣は驚くべき効果を変えることができます。 緑茶は抗酸化物質であり、レモンからのアスコルビン酸は体による吸収を高め、癌、糖尿病、心臓血管障害などの病気を避けるのに役立ちます。
10.ヨーグルト+野菜
ヨーグルトと野菜を組み合わせた便利な製品の組み合わせのリストを完成させます–サラダに最適です！ プレーンヨーグルトにはカルシウムが多く含まれており、消化管の機能を改善し、正常な微生物叢を促進します。 野菜には、カルシウムの吸収を高める繊維も含まれています。
フードペアの詳細については、以下のビデオをご覧ください。
