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食べ物は私たちの健康と外見に影響を与えます。 どのような食品がPIにきびに役立つかについてはすでに話しました。 そして、どの製品が顔の発疹を強化し、再発につながる可能性がありますか？ 乳製品牛乳や乳製品は、皮膚のにきびの重症度を高める可能性があります。 牛乳には成長ホルモンが含まれており、体内の細胞生産を刺激します。 皮膚の問題の過剰な細胞は毛穴を詰まらせ、問題を引き起こす可能性があります。 これは、乳製品を食事から除外する必要があるという意味ではありませんが、適度な消費を管理する必要があります。 乳製品は血中のインスリンレベルを上昇させ、皮脂の生成を増加させます。 大豆、米、そば、アーモンドなどから作られた牛乳よりも野菜の代替品を好む方が良いです。ファーストフードファーストフードは中毒性が高く、人間の食事の重要な部分です。 形と肌の問題の調和としてそれを支払わなければなりません。 ファーストフードでは、多くの成分がにきびを引き起こします。 これは、大量の塩、油、TRANS脂肪、飽和脂肪、および精製炭水化物です。 それらはホルモン障害を引き起こし、炎症に対する体の抵抗力を低下させます。 ミルクチョコレートミルクチョコレートは、清潔で健康な肌の敵です。 チョコレートの組成には、脂肪、砂糖、乳タンパク質が多く含まれており、これらすべてがにきびを引き起こす可能性があります。 ブラックチョコレートの方が便利です–砂糖が少ないです。 ただし、肌に有害な脂肪も含まれています。 抗酸化物質のダークチョコレートソースには、抗炎症効果があります。 問題のある肌の甘い歯には、まさにこの種のグッズを選ぶ方が良いでしょう。 小麦粉パンとペストリー–多くの皮膚病に関連するグルテンの供給源。 それは免疫システムを低下させ、有用な物質を防ぎます…
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