レモンは世界で最も健康的な果物のXNUMXつです。レモンは広く入手可能で、多くのビタミンを含み、免疫力を高め、味に心地よく、料理に幅広い用途があります。 レモンを一年中毎日の食事に使用できる理由はすべてここにあります。
レモンに含まれるもの：
–もちろん、それは主に抗酸化ビタミンCとペクチン、エッセンシャルオイル、バイオフラボノイド、リボフラビン、有機酸、チアミン、ビタミンD、ビタミンA、B2とB1、ルチン（ビタミンP）です。 レモンの種には脂肪油とリモニンが含まれています。 レモンの香りがエッセンシャルオイルを加え、その成分に含まれています。
–レモンには、体内のクエン酸塩のレベルを高め、それによって腎臓結石を防ぐ物質が含まれています。
–蜂蜜入りレモンは喉の痛みを和らげ、解熱剤として作用し、風邪の際の免疫システムを改善します。
–レモンはペクチンが豊富で、新陳代謝を活性化し、太りすぎを解消するのに役立ちます。
–レモンのビタミンCの含有量が高いため、本物のエネルギードリンクにさえなります–レモンジュースを含む水は、カフェイン入り飲料よりもはるかに効果的です。
レモンジュースは虫刺されのかゆみや赤みを完全に和らげます。 抗炎症作用があります–患部にジュースを塗ります。
レモンジュースを使用して新陳代謝を刺激し、新陳代謝率を高め、体重減少だけでなく通常の消化にも役立ちます。
レモンジュースは、細胞が成長して病状とつながるのを防ぐため、レモンは癌の優れた予防ツールと見なされています。
–レモンは酵素と消化液の生成を刺激するので、体はカルシウムと鉄をよりよく吸収することができます。
–レモンの皮–その黄色い部分–は、頭痛やけいれんを和らげるのに役立ちます。 白い部分をきれいにして、濡れた側の側頭葉に15分間取り付けます。
–けいれん症候群におけるレモンの効果的な使用–レモンジュースを塗って靴下を履いた足の裏に。 この手順は、毎朝と夕方に2週間繰り返されます。
レモンの害
–レモンは口の炎症を和らげるのに役立ちますが、レモンジュースはエナメル質を破壊するため、十分に注意する必要があります。
–レモンは、アレルギー反応を引き起こす可能性のある食品のグループに属しています。
–レモンは、特に消化器官と酸性度の障害に苦しむ人々にとって、空腹時の使用は禁忌です。