子供は食べたがりません。 よくある問題。 それを解決しなければならない親は、長い間XNUMXつの陣営に分けられてきました.ある者は予定通りに子供に食事をさせるように強制する者と、他の者は決して強制しない者です. しかし、双方は問題を世界的に解決したいと考えています. 出来ますか？ かなり！
すべての親が知っておくべき食欲に関する XNUMX つの重要な事実
食欲を改善するプログラムを開始する前に、次のことを覚えておいてください。
- 食べたがらないことは、この病気に関連している可能性があります。 まず、すべてのヘルス インジケーターを確認してから、アクティブなアクションを開始します。 子供が病気の場合、食欲がなくなるだけでなく、時間を逃します。
- 健康な食欲は、必ずしも食欲が旺盛であるとは限りません。 なかなか食べられないという方もいらっしゃると思いますが、それはそれで結構です。 あなたのお子さんもその一人かもしれません。 医師に相談し、検査を受け、赤ちゃんにビタミンとミネラルが十分にあることを確認し、XNUMX 品コースの食事を要求しないでください。
- 過給は栄養失調と同じくらい有害です。 そして、その結果は必ずしも肥満ではありません。 これらは神経症、摂食障害（拒食症と過食症）、そしていくつかの個々の製品の拒絶です。
栄養の問題では、害を及ぼしやすいことを忘れないでください。そのため、自分の行動にできる限り注意し、定期的に医師とコミュニケーションをとってください。
給餌の主なルール
給餌のルールは、実はそれほど多くはありません。 その中の XNUMX つは、最も重要なことです。「決して子供に食べさせてはいけません。」 赤ちゃんが食べ物を拒否するのは、「食べるまでテーブルを離れない」という固執やその他の最後通告です。 適切な忍耐力があれば、反対の結果が得られます。子供は食べたいと思っても、食べ物との否定的な関係しかないため、欲望なしに食べます。
次のルールは、食べ物に関して子供を信頼することです。 ほとんどの子供は、ハンバーガーやソーダで味が損なわれていない場合、必要な食べ物の量と種類を知っています。 赤ちゃんは体重に問題がなく（正常範囲内、下限でも）、可動性に問題はなく（走る、遊ぶ、無関心ではない）、椅子に問題はない（普通、普通）？ ですから、何も心配することはありません。 必要に応じて、体に十分なビタミンとミネラルがあることを確認するテストを受けることができます。
もうXNUMXつの推奨事項は、栄養不良の子供はスケジュールに従って食事をすることです。 もちろん、これをあなたに強制的に食べさせないという要件と調和させることは困難です。 しかし、何でも可能です。 食事のスケジュールに出かけるには、定期的に適切なタイミングで子供に電話して食事をしてください。 彼に手を洗い、テーブルに座って、提供された食べ物を見て、味わわせてください。 あなたはそれを食べる必要はありません、スプーンを試すように彼らを説得します、そしてそれはそれです。 試みて拒否した場合は、水またはお茶、果物を与えてください。 プレイを続けましょう。 時間が経つにつれて、子供は毎日同じ時間にテーブルに座って何かを食べる習慣を形成します。 癖があると食欲も出てきます。
もう一つの重要なポイントは、食事の合間に間食がないことです。 初めて、子供が適切なタイミングで食事をしないとき、おやつなしではそうすることはありそうにありません。 しかし、あなたはそれらの数を減らして、食欲を抑えないが、それを燃やすものを選ぶ必要があります。 これらは、リンゴ、自家製クラッカー、ナッツ、ドライフルーツです。
食への興味を育てる
子供が食べたがらない主な理由は、食べ物への興味の欠如です。 食べ物は命だという事実にもかかわらず、赤ちゃんはこれをはっきりと理解していません。 彼にとって、力の時間、つまり彼が面白いゲームから引き裂かれた瞬間。 しかし、あなたはそれを変えることができます。
まず第一に、料理ゲームはあなたを助けます。 家で子供用または本物の製品（果物や野菜）で遊ぶことも、コンピューターで特別なフラッシュドライブを使って遊ぶこともできます。 お子様に食べてもらいたい料理を用意するアプリをお選びください。 たとえば、ステーキやオムレツ。 そして、遊びます！ ゲームでそのような料理を用意したので、あなたの子供はおそらくそれを試してみたいと思うでしょう。 そして、彼がそれを気に入らなくても、あなたはいつでも別のものを作ることができます。
そして、あなたの子供に異なる製品を提供することを忘れないでください。 子供が試してみる料理が多ければ多いほど、それらをうまくナビゲートできるようになり、好きなものを見つける可能性が高くなることを忘れないでください。 そして、欲望を持って食べることは、食欲と気分を良くするための鍵です！