生物の適切な機能に必要なビタミンは、ほとんどの場合、食物によって提供されます。 最初の数ヶ月のミルクは、多様化の時に他のすべての食品によって補われ、赤ちゃんのためのビタミンの供給源です。 しかし、乳児では、いくつかの必須ビタミンの食物摂取が不十分です。 これがサプリメントが推奨される理由です。 どのビタミンが影響を受けますか？ 彼らは体内でどのような役割を果たしていますか？ 赤ちゃんのビタミンについて知っておくべきことすべて。

ビタミンDは日光の影響下で体によって作られます。 より正確には、私たちが太陽にさらされると、私たちの皮膚はそれを合成します。 このビタミンは、特定の食品（サーモン、サバ、イワシ、卵黄、バター、ミルクなど）にも含まれています。 ビタミンDは、骨の石灰化に必要なカルシウムとリンの腸管吸収を促進します。 言い換えれば、ビタミンDは骨の成長と強化に役立つため、特に赤ちゃんにとって非常に重要です。

乳児では、母乳や乳児用調製粉乳に含まれるビタミンDの摂取が不十分です。 くる病、奇形や骨のミネラル化が不十分な病気を防ぐために、生後18日からすべての子供にビタミンDの補給をお勧めします。 「このサプリメントは、成長と骨の石灰化の段階全体、つまり最大XNUMX年間継続する必要があります」と、フランスの外来小児科協会（AFPA）は示しています。

誕生から18か月まで、推奨される摂取量は800日あたり1200からXNUMXIUです。 量は、子供が母乳で育てられているか乳児用調製粉乳であるかによって異なります。

• 赤ちゃんが母乳で育てられている場合、サプリメントは1200日あたりXNUMXIUです。

18ヶ月から5年まで、冬にはサプリメントをお勧めします（自然光への露出不足を補うため）。 青年期の成長期には、別のサプリメントをお勧めします。

これらの推奨事項の更新は現在進行中です。 「これらはヨーロッパの推奨事項と一致します。つまり、危険因子のない健康な子供では400日あたり0 IU、危険因子のある子供では18日あたり800IUです」とNationalFoodSafetyは述べています。 0年18月27日に公開されたプレスリリースのエージェンシー（ANSES）。

乳児へのビタミンDの補給は、医療専門家が処方する必要があります。 それは、ビタミンD（時にはビタミンDが多すぎる）が豊富な栄養補助食品の形ではなく、薬の形でなければなりません。  

ビタミンDの過剰摂取は、幼児にとってリスクがないわけではありません。 2021年XNUMX月、ANSESは、ビタミンDが豊富な栄養補助食品を摂取した後の幼児の過剰摂取の事例について警告しました。関係する子供たちは、腎臓に有害な可能性のある高カルシウム血症（血中のカルシウムが多すぎる）を示しました。 乳児の健康に潜在的に危険な過剰摂取を避けるために、ANSESは両親と医療専門家に次のことを思い出させます。

ビタミンDを含む製品を増やさないでください。 

• 栄養補助食品よりも薬物を好む。
• 投与量を確認してください（XNUMX滴あたりのビタミンDの量を確認してください）。

ビタミンKは血液凝固に重要な役割を果たし、出血を防ぐのに役立ちます。 私たちの体はそれを生成しないので、それは食物（緑の野菜、魚、肉、卵）によって提供されます。 出生時、新生児はビタミンKの貯蔵量が少ないため、出血（内部および外部）のリスクが高くなります。これは、脳に影響を与えると非常に深刻になる可能性があります。 幸いなことに、これらは非常にまれです。 

ビタミンK欠乏症の出血を避けるために、フランスの赤ちゃんには、病院での出生時に2 mg、生後2日から4日の間に7 mg、2か月に1mgのビタミンKが与えられます。

このサプリメントは、母乳だけで育てられた乳児で継続する必要があります（母乳は乳児用ミルクよりもビタミンKが豊富ではありません）。 したがって、母乳育児が排他的である限り、毎週2mgのアンプルをXNUMXつ経口投与することをお勧めします。 乳児用ミルクが導入されたら、この補給を中止することができます。 

ビタミンDとビタミンKを除いて、医学的アドバイスを除いて、ビタミンの補給は赤ちゃんには推奨されません。