あなたが愛する何をすべきか
ポジティブなデート体験の鍵は、あなたの興味を共有する志を同じくする人々とつながることです. もちろん、カフェや路上でソウルメイトと出会うチャンスもありますが、最初から共通の興味や趣味を持つことが成功への鍵です。 好みに合わせてエンターテイメントを見つけ、セミナー、コース、練習に参加し、そのプロセスを楽しんでください。 あなたが好きなことをして、パートナーを見つけることを考えていないとき、ソウルメイトは自然にあなたにやってくるでしょう. そして最も重要なことは、極端に急がないことです。 頭で趣味に没頭するなら、自分に引きこもるな。 新しい知り合いに心を開いてください！
ヨガを練習する（自分で、またはパートナーと一緒に）
ヨガは、自分の体と心を知るのに役立ちます。自分自身をよく知れば知るほど、他の人を知り、受け入れることが容易になります。 練習することで、自分自身を掘り下げ、自分の長所と短所を理解し、それらを受け入れることができます。 さらに、それは人々との関係にとって非常に重要な思いやりと共感を私たちの中で発達させます。
パートナーと一緒に練習すると、親密さが増します。 一緒に行う必要があるアーサナを試してください。 親密な関係を促進する別の効果的な練習があります。パートナーの胸に手を置き、パートナーに手を置いてもらいます。 手で彼の息を感じ、自分の息をそれに合わせてみてください。 このようにして、お互いのエネルギーに精神的に同調し、定期的に練習することで、より緊密なつながりを感じることができます。
心理療法士に連絡する
心理療法士を恐れる必要はありません。 長引く孤独は、対処することを恐れている過去に起因する問題である場合があります。 自分との葛藤や他人との葛藤で幸せになれないし、たとえ理想の相手を見つけても、コンプレックスのせいで正常な関係を築くことができません。 何年も週に一度心理療法士に行く必要はなく、資格のある専門家を見つけて最初のセッションに行くだけで、自分の気持ちに頼ることができます。
すでにパートナーがいるが、定期的にお互いを理解していないと感じる場合は、セラピストが自分自身を理解するのに役立ちます. ソウルメイトを彼に導くことはできませんが、自分で専門家を訪ねてください。 多くの場合、パートナーに要求しすぎるため、私たち自身が関係を台無しにしますが、私たち自身は彼や一般的な考えに不満を表明することはできません。
素直になれ
本当の愛を見つけるには、他人のふりをするのではなく、自分らしくいることが重要です。 マスクを長時間着用することはできず、マスクを外さなければならないことを認識してください。 そして、他人の仮面や、自分がそうあるべきだと思っている人に恋をしないように気をつけてください。 自分らしくあり、他人のイメージについて考えず、何も期待せずに他の人を見ることを学びましょう。 自分で考えたキャラクターやストーリーに恋をしてしまい、現実が全く違うことに動揺することがあります。
熟考する
瞑想は、ストレスを和らげ、複合体を取り除くのに役立ちます。 落ち着きがあり、恥ずかしがり屋ではないほど、他の人、特にパートナーと簡単に連絡を取ることができます. 瞑想を実践すると、現在の瞬間にいることができ、自分の感情をよりコントロールし、他の人の感情に気づき、共感と思いやりの能力を高めることができます. 瞑想は、パートナーとのより深いレベルでのつながりを促進します。 簡単な呼吸の追跡から始めたり、オンラインで練習を見つけたり、認定インストラクターから瞑想を学んだりすると、人間関係や生活全般が改善されます.