私たちは、フレッシュジュースが誰にとっても必要なビタミン、ミネラル、そして有用な物質の供給源であるという事実に慣れています。 そして時々、そのような要塞のさまざまな側面についての情報を完全に知らずに、私たちはあまりにも夢中になります。 結局のところ、最も健康的な料理でさえ、欠点があります。 それらは重要でない場合もあれば、通常の使用について話している場合に目立つ場合もあります。 ジュースの危険性は何ですか？
ジュースは消化管に害を及ぼす可能性があります。
新鮮な果物には高濃度の酸が含まれています。 そしてそれ自体、それらは有用で必要です。 しかし、大量に、それらは胃、十二指腸、および腸の粘膜を刺激します。 したがって、これらの臓器の慢性疾患の病歴がある人は、ジュースに夢中になってはいけません。 空腹時に使用することはお勧めできません。
ジュースはあなたの歯を台無しにします。
同じ酸が歯のエナメル質を破壊し、口腔粘膜を刺激する可能性があります。 そのため、施設では、飲み物が舌や喉から出ないように、ジュースは常にストローで提供されます。 これを覚えておいてください。エナメル質が影響を受けやすいときは、歯を磨いた後や歯科医に行った後はジュースを飲まないでください。
ジュースはアレルギーを引き起こす可能性があります。
あなたが昨日果物のどれにもアレルギーがなかったならば、これはそれがあなたの人生のどの時点でも現れないという意味ではありません。 XNUMXつのグラスに複数のフルーツジュースが含まれているため、予期しないアレルギー反応を引き起こす可能性があります。 これは特に柑橘系の果物に当てはまります。
ジュースは体重増加を引き起こします。
フルーツジュースには、有用な物質に加えて、糖分も多く含まれています。 焼きたてのパン2杯に砂糖大さじXNUMX杯！ したがって、余分な体重を取り除こうとしている場合は、ジュースを適切な比率で水で希釈してください。 炭水化物の数を減らすため。