日本の食事
タンパク質製品（卵、魚、牛肉）と少量の野菜料理、植物性脂肪、発酵乳製品の低カロリーの組み合わせ。 XNUMX日XNUMX回の食事とプロテインディナー。
クレムリンダイエット/アトキンスダイエット/プロテインダイエット
最初の1〜2週間の炭水化物の制限は20日あたり最大40 g、次に最大2です。最初のXNUMX週間後、野菜、低グリセミック指数の果物、ジュースが許可されます。
ケフィアダイエット
3日間（1,5日あたり6リットルのケフィア）および1,5日間（0,5リットルのケフィア+ 1〜XNUMX kgの新鮮な野菜または果物）用に設計されています。
炭水化物-タンパク質交替の食事療法
食事療法は制限がなく、低炭水化物、高炭水化物、および中程度の炭水化物の期間が含まれます。