ファッショナブルなダイエット：バレー、デュカン、ソバ

ラリサ・ドーリナの食事

限られた範囲の食品（）と腸を浄化するための追加の手順を含む低カロリーの食事。 食事療法は1週間に設計されており、その後XNUMX週間の「通常の」食事に置き換えられますが、制限があります。 この変更は、目的の重量に達するまで実行する必要があります。

デュカンの食事

たんぱく質と野菜を組み合わせたたんぱく質段階の交代、でんぷん質の多い食品のまれな追加とカロリー制限。

そばダイエット

1週間の設計で、塩を含まず、ケフィアを追加できるそばのみが許可されます。