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とても甘い味わいで、とても熟したパイナップルのジュースは一見特別なものではありません（味は別として）。 それでも、パイナップルには最も強力な酵素のXNUMXつが含まれています。
パイナップルの葉、茎、果肉の両方に含まれる酵素であるブロメラインについてお話ししましょう。 パイナップルの一番の栄養素です。 そして、あなたは何を知っていますか？ 医学界はこの酵素に夢中になっています。
私と一緒に調べてください パイナップルジュースの利点は何ですか。
あなたの体にとってパイナップルジュースの利点は何ですか？
骨の怪我や靭帯の断裂のためのパイナップルジュース
靭帯は、腱を支えるために使用される結合組織です。 それらは組織と骨の間の良好な関節運動を可能にします。 運動やスポーツの最中に、靭帯が裂けることがあります。 それは捻挫（それほど深刻ではない）またはより大きな涙のいずれかであり、例えば歩行困難、打撲傷、腫れを引き起こします。
骨の損傷は骨折、骨折です。
ブロメラインは、XNUMX世紀以来、靭帯の骨折や断裂の場合の痛みや打撲傷を軽減するために医学的に使用されている酵素です。 それは痛みを和らげるのを助けるだけでなく、さらに、それは完全な治癒、関係する靭帯または骨の回復の過程で作用します。
パイナップルジュースを消費することで、ブロメラインを大量に消費し、より早く治癒することができます。
そのため、米国のメリーランド大学の医学研究センターは、術後の治癒および骨折の場合のブロメラインの重要性を示しています（1）。
2002年に実施された研究はまた、関節痛の治療におけるブロメラインの重要な役割を示すことを可能にしました。 膝の高さでも、腕でも。 どの領域が影響を受けるかは関係ありません。
あなたからの保護
パイナップルジュースは、骨折などの場合に完全に治癒するだけでなく、骨を強化するジュースでもあります。 最年少の場合、パイナップルジュースは骨がより良く発達することを可能にします。 3歳の人にとっては、骨を保護し、骨の病気の発症を防ぐのに役立ちます。
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心血管疾患に対するパイナップル
20gのパイナップルには約40mgのカリウムが含まれています。これは毎日の必要量にとって非常に重要です。 カリウムは、心血管疾患を予防し、効果的に戦うミネラルです。
高血圧の場合に飲めるジュースです。 高濃度のカリウムとビタミンCのおかげで、高血圧の予防が可能です。
パイナップルジュースは心臓の健康に良いです。
副鼻腔炎に対して
パイナップルジュースを定期的に摂取することで、ブロメラインを大量に摂取していることになります。 実際、パイナップルジュースは粘液を薄くし、危機の際に引き起こされる痛みを和らげます。 また、ひどい頭痛やあらゆる種類の副鼻腔炎の副作用の軽減にも役立ちます。
米国の医学雑誌「細胞および分子生命科学」に発表された研究は、ブロメラインが副鼻腔炎の治療に非常に効果的であることを示しています。 また、痛みやそれに関連する他の人の影響を大幅に軽減します（2）。
歯と歯茎の保護
その高濃度のビタミンCはあなたの歯と歯茎を強化します。
喉の痛みのためのパイナップルジュース
そのようなおいしいジュースが喉の痛みをすぐに治療できることを知っていただければ幸いです。
消化器系の問題に対して
パイナップルが消化をどのように助けることができるか疑問に思っていますか？ その酵素ブロメラインのおかげで（3）、パイナップルジュースはタンパク質を分解し、食物のより速い消化を促進します。
膨満感やげっぷなどに直面しているパイナップルジュースは、消化器系の問題を克服するための完璧な味方です。
パイナップルジュースも駆虫薬です。 それは効果的に腸内寄生虫と戦います、あなたが虫を持っているならば、毎朝それを消費することを躊躇しないでください。 また、幼い子供たちに定期的にそれを与えて、定期的に駆虫することをお勧めします。
癌の治療におけるブロメライン
いくつかの研究により、癌の治療におけるブロメラインのプラスの影響が確認されています。 これは、化学療法と痛みの両方につながります。 確かに、ブロメラインは以下に作用します：
- 化学療法による痛み
- それは免疫システムをサポートし、あなたの免疫防御システムを刺激します
- それはより良い術後治癒を可能にします
- 炎症と効果的に戦います
- 浮腫と戦う
癌細胞の場合、ブロメラインは影響を受けた細胞を抑制し、それらが成長するのを防ぎます。 しかし、健康な細胞は無傷のままです（4）。
ブロメラインは腫瘍に対しても作用します。
パイナップルジュースのレシピ
セロリ入りパイナップルジュース
あなたが必要になります。
- パイナップルスライス4枚
- セロリの枝1つ
- きゅうり½
- 蜂蜜の3大さじ
パイナップルをきれいにし、スライスして取っておきます。 セロリの茎ときゅうりを細かく切ります。 膨満感に敏感な場合は、キュウリから種を取り除くことができます。 確かにキュウリの種は膨満感を引き起こす可能性があります。 きゅうりの皮は、きゅうりがオーガニックの場合はそのままにしておくのが一番です。 （きゅうりジュースの作り方）
それらをあなたのマシンに入れてください。 コップ半分の水を加えてつぶします。
蜂蜜大さじXNUMXを加えて混ぜます。
はちみつはカロリーが高いですが、この飲み物の味を甘くすることができます。 純粋な蜂蜜を購入することも、それができない場合は精製砂糖の蜂蜜を購入することもできます（5）。
このレシピは、デトックス期間に特に適しています。
エキゾチックなパイナップルジュース
あなたが必要になります。
- パイナップル全体1個
- パッションフルーツ½キロ
- 2グレナディン
- レモン1個のジュース
パイナップルをきれいにして切ります。 同じことがパッションフルーツとザクロにも当てはまります（このフルーツの利点をここで発見してください）
それらをジューサーに入れます。
ジュースの準備ができたら、レモンのジュースを追加します
生姜入りパイナップルジュース
あなたが必要になります。
- パイナップル全体1個
- ミディアムジンジャー2個
- レモンジュース1個
- シュガー
- ミントのXNUMXつの小枝
パイナップルをきれいにしてスライスします
あなたの生姜をきれいにしてスライスします
それらをジューサーに通し、新鮮なミントの葉を追加します
絞りたてのレモン汁を加えます。 これには、手動または電動ジューサーを使用できます。 自分に合ったものを見つけるのはあなた次第です🙂
都合に合わせて甘くしてください。
適度に消費する
パイナップルジュースを大量に摂取すると、嘔吐や下痢を起こす人もいます。 したがって、少量のパイナップルジュースから始めることができます。 また、他の人が口内の潰瘍の痛みの出現に気付くこともあります。
パイナップルジュースも、レモンと同じように、歯に不快感を与える可能性があります。
しかし、他の果物や野菜と組み合わせてジュースを作ると完璧になります。 いずれにせよ、果物や野菜を単独で摂取するよりも、カクテルを摂取する方が体にとって有益です。 他の果物や野菜の特性を高めるいくつかのアクション。
まとめ
パイナップルジュースはあなたの毎日の健康に良いです。 あなたのジュースを作るために主に熟した（黄色の）パイナップルを購入してください。 実際、グリーンはまだ熟しておらず、味はかなり酸っぱいです。
駆虫剤、消化剤、抗炎症剤…パイナップルジュースには健康に良い美徳が含まれています。
あなたが経験した他のパイナップルジュースのレシピやパイナップルの他の美徳を知っていますか？ 私たちのチームはあなたからの連絡をうれしく思います。