子供のためのバレーボール：セクションへの入り方、クラス、トレーニング、成長

スポーツスクールへの最初の旅行の前に、あなたは医者に診てもらう必要があります。 バレーボールをすることに対する厳格な禁止は、喘息、潰瘍、扁平足、頸椎の不安定性、および筋骨格系の深刻な病気です。

子供が目の筋肉を訓練したり、姿勢を正したり、関節の運動能力を改善したりする必要がある場合は、逆にバレーボールが適応となります。 医者はそのような問題のあるスポーツ教室に行くことさえ勧めます。

バレーボールは、ジム、路上、ビーチなど、どこでもプレーできます。 これは、シンプルなルールを備えた楽しいゲームであり、フィットネスの優れた代替手段です。 バレーボールの主な利点は次のとおりです。

• それはあなたの健康に良いです。 ゲーム中のさまざまな動きは、体のすべての筋肉を鍛え、目、姿勢を改善し、免疫システム、心臓、血管を強化します。
• 子供は正しく落ちることを学びます。 このスキルは、さまざまな生活状況で役立ちます。
• キャラクターは子供で形成されます。 彼は責任感があり、規律があり、勇気があり、常に勝利を目指して努力しています。
• 子供はチームで働くことを学び、仲間との接触を構築します。
• このスポーツは多額の費用を必要としません。 トレーニングには、他のタイプの機器とは異なり、安価なユニフォームのみが必要です。
• バレーボールは非接触スポーツであるため、負傷率は、たとえばバスケットボールよりも低くなります。

バレーボールの主な欠点は、脊椎に深刻な負荷がかかることです。 彼との問題を避けるために、バレーボールと並行して、あなたは水泳に行くか、定期的にマッサージ療法士を訪ねる必要があります。

良いコーチの指導の下でバレーボールをすることはあなたの子供が肉体的にそして精神的に発達するのを助けるでしょう。 このスポーツは、アクティブで落ち着きのない子供たちに最適です。