思いやりの練習

思いやりの概念 (仏教とキリスト教で宗教的に十分に発展したもの) は、現在、脳スキャンとポジティブ心理学のレベルで探求されています。 環境に利益をもたらすことに加えて、人の思いやりのある、親切で思いやりのある行動は、その人自身にも利益をもたらします。 思いやりのあるライフスタイルの一部として、人は:

思いやりのあるライフスタイルが人間の健康に良い影響を与える理由は、与えるプロセスが実際に私たちを受け取るよりも幸せにするという事実にあります. 肯定的な心理学の観点から、思いやりは人間の性質の進化した特性であり、私たちの脳と生物学に根ざしています. 言い換えれば、進化の過程で、人は共感と優しさの現れから肯定的な経験を得てきました. したがって、私たちは利己主義に代わるものを見つけました。

研究によると、思いやりは確かに後天的な人間の資質であり、種としての私たちの健康を維持し、さらには生存するために重要です. 別の確認は、ほぼ 30 年前にハーバードで行われた実験です。 インドの貧しい子供たちを助けるために人生を捧げたカルカッタのマザー・テレサの慈善活動についての映画を見ていると、視聴者は心拍数の増加と血圧の変化を経験しました.

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