内容
ビタミンB13(オロト酸)はホエイ(ギリシャ語で「オロス」–初乳)から分離されます。 核酸、リン脂質、ビリルビンの合成に参加しています。
ビタミンB13が豊富な食品
100gの製品でおおよその入手可能性を示しています
毎日の必要量「ビタミン」B13
- 大人の場合0,5-2g;
- 3gまでの妊婦用;
- 3gまでの授乳中の母親用。
- 子供のために、年齢と性別に応じて、0,5-1,5 g;
- 乳幼児用0,25-0,5g。
一部の病気では、ビタミンB13は実質的に無毒であるため、XNUMX日量を増やすことができます。
ビタミンB13の必要性は次のように増加します:
- 身体活動の増加;
- 様々な病気の後の回復期間中。
消化性
オロト酸は、抗生物質、スルホンアミド、レソキン、デラギル、ステロイドホルモンなどの薬剤の忍容性を改善するために処方されることがよくあります。
有用な特性とその体への影響
オロト酸は、赤血球(赤血球)と白血球(白血球)の両方の造血を活性化します。 タンパク質合成に刺激効果があり、肝臓の機能状態に有益な効果があり、肝機能を改善し、葉酸とパントテン酸の変換、必須アミノ酸メチオニンの合成に参加します。
オロト酸は、肝臓や心臓の病気の治療にプラスの効果があります。 それが生殖能力を高め、胎児の発育を改善するという証拠があります。
オロチン酸は、タンパク質合成、細胞分裂、体の成長と発達を刺激し、肝機能を正常化し、肝細胞の再生に貢献し、肝細胞の再生を加速し、脂肪肝を発症するリスクを減らすため、同化作用を持っています。
子供の皮膚病の治療に効果的で、貧血のリスクを減らし、早期老化を防ぎます。
ビタミンの不足と過剰
ビタミンB13欠乏症の兆候
オロト酸は体内で十分な量で合成されるため、機能不全の症例は報告されていません。 場合によっては(重傷や青年期)、オロト酸の必要性が高まっているため、オロト酸を含む薬が処方されます。
過剰な「ビタミン」B13の兆候
場合によっては、オロト酸の追加部分を服用すると、アレルギー性皮膚病が観察されます。これは、薬が中止された後すぐに通過します。
高用量の薬は、低タンパク食で肝ジストロフィーを引き起こす可能性があり、消化不良の症状が発生する可能性があります。