Какао-бобы состоят более, чем из 300 полезных соединений, включая фенилэтиламин, теобромин, и полифенолы. Здесь же вы найдёте витамины, минералы, калий, медь и железо, которое транспортирует кислород по телу. Ѝти замечательные плоды в смузи, а мы тем временем расскажем о какао-бобах подробнее. Впервые какао-бобы были найдены в бассейне Амазонки, произрастают во влажном, тёплом климате, в тенистой местности. Бобы какао содержат дофамин, фенилэтиламин и серотонин, каждый из которых оказывает положительное стимулирующееそうなのです。 Кроме того, в бобах присутствуют ингибиторы моноаминоксидазы и аминокислоты триптофана. Ингибиторы моноаминоксидазы работают на сохранение серотонина и допамина в крови, что облегчает симптомы депрессии и с оздаёт чувство благополучия。 Триптофан、в свою очередь、играет важную роль в производстве организмом серотонина. Исследования подтвердили, что какао-бобы являются чуть ли не лучbolим источником антиоксидантов, содержащим порядка 10 70% は、нтиоксидантной концентрации. Этот показатель в три раза выbolе, чем у зелёного чая. Антиоксиданты защищают нас от клеточного разрузения и снижает риск возникновения рака. Кроме того, они помогают регуляции уровня холестерина в крови. Какао-бобы содержат такое вещество, как эпикатехин – соединение настолько богато полезными свойствами, что профессор Гарварда предложил классифицировать эпикатехин как витамин. Есть предположение, что эффект от эпикатехина сопоставим с анестезией и пенициллином. Из-за своего горького вкуса, эпикатехин зачастую убирают из какао-продуктов, в связи с чем рекомендуется приобретать問題が解決されれば、それが可能になります。 В сыром виде какао-бобы доступны в магазинах интернет-магазинах здорового питания. Какао бобы – замечательный ингредиент для сыроедческих смузи. Неплохим источником пользы какао-бобов является горький зоколад. Однако здесь мы предъявляем к соколаду некоторые требования: полезный тёмный зоколад должен содержать не менее XNUMX% какあー。 Молоко и другие молочные продукты не должны присутствовать в зоколаде, поскольку они препятствуют усвоению антиоксидан тов организмом。 Шоколад должен быть приготовлен на основе масла какао, а не кокосового или пальмового.
2022-11-11