子供の受胎の準備は、メニューを調整することで可能性を大幅に高めることができます。 いくつかの食品は男女の生殖能力に良い影響を与えるので、そのような仕事に直面している場合は、そのような食品に注意してください.
アボカド
アボカドは、ビタミン、ミネラル、健康的な脂肪、タンパク質、炭水化物、繊維の供給源です。 アボカドは、その組成に含まれる葉酸による受胎の観点から貴重であり、受胎のずっと前に将来の両親のために飲むことをお勧めします。 ビタミンEは、子宮粘膜の準備とその壁への胚の付着に寄与します。
ベッド
ビートルートには、不妊症との闘いに効果的なツールであることが証明されているレスベラトロールが含まれています。 ビートルートは血流も改善し、子宮への血流を最大化するために体外受精中の女性に適応されます。
豆類（だいず、えだまめ、さやいんげん、らっかせいなど）
カボチャは栄養価が高く、ビタミン、ミネラル、抗酸化物質のセットが含まれており、受精に必要なホルモンの生成に好影響を及ぼします。 カボチャは、プロゲステロンの生成を刺激するため、男性に有益です。
手榴弾
ザクロは受精の象徴と考えられており、子供の受胎と胎児の出産の両方で示されます。 乳児の脳の奇形を防ぎ、抗炎症剤であり、心臓血管系、骨を癒し、血液の動きを改善します。 ザクロには多くのビタミンC、K、葉酸が含まれています。これは、受胎に備えて両方のパートナーの健康にとっても重要です。
サーモン
サーモンには、妊娠中の女性の健康にとって重要な多くの栄養素とタンパク質、およびオメガ-3脂肪酸が含まれています。 サーモンは心臓や血管の働きを助け、脳も刺激します。
胡桃
クルミには抗酸化作用と抗腫瘍作用があります。 それらの使用は男性の精液の質を高め、女性の体にはビタミン E とオメガ 3 脂肪酸の存在下で有用です。
卵
卵にはタンパク質が最も多く含まれており、非常に栄養価の高い製品です。 それらには、子供を妊娠する過程で重要なコリン - 物質が含まれています。 卵は、ほとんどのビタミン、ミネラル、および健康な動物性脂肪の供給源です。
キノア
このシリアルは、植物性タンパク質、ビタミンとミネラル、繊維、脂肪酸の供給源です。 キヌアを通常のでんぷん質のサイドディッシュに置き換えることで、体を改善し、妊娠を成功させるためのポジショニングを行う可能性が大幅に高まります。
アスパラガス
アスパラガスには多くの抗酸化物質、ビタミン C、葉酸が含まれており、これらは男性と女性の健康全般、特に子供の計画段階で重要です。
クレソンサラダ
このグリーン製品には、受精を妨げる体内の破壊的なプロセスを遅らせるのに十分なビタミンC、K、カルシウム、ベータカロチン、鉄、ヨウ素、および抗酸化物質が含まれています。 研究によると、クレソンはDNAの損傷した領域の修復にも役立ちます。