あなたはサラダに服を着せます オリーブオイル？ トーストパンにふりかけますか？ それに基づいてマリネを作っていますか？ そうでない場合は、この冬を開始する時が来ました。 オリーブオイル ビタミンがウイルスの攻撃から免疫系を保護することも少なくありません。
まず、 オリーブオイル 多く：この退屈な名前は本物の名前を隠します。 それらは免疫系の一部である細胞の活動を増加させます。
実際、他の多価不飽和脂肪酸（海の魚に豊富に含まれている）の方が人気がありますが、それらは完全に価値がありません。 そして結局、誰も私たちに両方を食べることを気にしません、つまり、調理されたマスに水をやります オリーブオイル またはそれに基づくソース。
第二に、 オリーブオイル 豊富：これらは、細胞を破壊から保護し、体の抵抗力を高め、炎症過程を抑制する抗酸化物質です。
サラダは大さじXNUMX日XNUMX回で十分です。 オリーブオイル （または他の方法で）あなた自身の寒い季節を無期限に延期すること。