この果物の発祥の地は、インドとビルマの間、または中国であると考えられています。 現在、スリランカ、南インド、南中国、および他のいくつかの東南アジア諸国などの国で栽培されています。 果実は円形または楕円形で、果肉は半透明で、黒い種が 9 つだけ含まれています。 リュウガンの木は常緑樹に属し、高さ12〜1メートルで成長します。 リュウガンは、さまざまなビタミンやミネラルの豊富な供給源です。 ビタミンB2、B3、B100、ビタミンC、ミネラル：鉄、マグネシウム、シリコンが含まれています。 タンパク質と繊維の両方の優れた供給源です。 1,3 gのリュウガンは、83 gのタンパク質、15 gの水、1 gの炭水化物、60 gの繊維、および約XNUMXカロリーを体に提供します. リュウガン果実の健康上の利点のいくつかを考えてみましょう。
- 胃の問題に対する治癒効果で知られています。 リュウガンは胃の痛みを助け、免疫システムを高め、体がさまざまな病気と戦うことを可能にします.
- 心臓だけでなく、循環器系の機能にも有益な効果があります。
- 体が鉄を吸収するのを助けるので、貧血の良い治療法です.
- リュウガンの木の葉には、抗ウイルス作用と抗酸化作用を持つケルセチンが含まれています。 心血管疾患や糖尿病の治療において、さまざまな種類の癌、アレルギーの治療に使用されます。
- リュウガンは神経の機能を改善し、神経系を落ち着かせます。
- 果実の核には、止血剤として作用する脂肪、タンニン、サポニンが含まれています。
- リュウガンには、強力な抗酸化物質として作用し、抗真菌、抗ウイルス、および抗菌特性を含むフェノール酸も豊富に含まれています。