ラシード・ヌルガリエフ 1956年、職業警察官の家庭に生まれる。 ペトロザボーツク国立大学卒業。 1979 年から 1981 年まで、彼は物理学の教師として働いていました。 1981 年に彼は KGB で働き始めました。 1995 年以来、彼は連邦防諜局の本部に勤務し、その後、連邦保安局に勤務しました。 1998 年から 1999 年まで、彼はロシア連邦大統領の主要管理局の一部門を率いていました。 1999 年以来、彼は経済安全保障省の密輸と麻薬密売と闘う部門を率いており、その後、ロシアの FSB の検査部門の責任者である副局長を務めていました。 2002 年には、ロシア内務第一副大臣に任命されました。 2004 年にはロシア連邦内務大臣に任命されました。 既婚、子供30人。 人々はすでに太鼓腹で不器用な警官について冗談を言っています。 特に交通警官について。 そして、安いお土産キオスクで売られているフィギュアの数！ まあ、実際にはそれほど悪いことではありません。 元警察官として、私は秘密を分かち合います。外部からの多くの法執行官は、エンドウ豆のジャケットの下に重くて巨大なボディ アーマーを着用しているため、満腹のように見えます。 妻でさえ驚いたことがあります。パトロールの男たちが訪ねてきました。普通の、細い男たちです。 そして、彼らが働いているのを見ると、ある種のコロボークです。 ただし、防弾チョッキは防弾チョッキですが、法執行官の少なくとも半数の体型には多くの要望が残されています。 しかし、内務省の長官であるラシッド・ヌルガリエフは、防弾チョッキを着ていても、太りすぎの疑いはまったくありません。 数年前ですが、背の低い将軍の体重は… 約XNUMXキロでした！ そして数ヶ月でXNUMXキロ痩せました！ 私は、総務省の長官が最近頻繁に訪れているホッケー リンクの XNUMX つで、彼と少し率直に話すことができました。 – 座りがちな生活、大量の仕事、通常の栄養を忘れる – これらすべてが、かつては基本的に存在することが困難になったという事実につながりました。 そして、自分自身を尊重する男としては不快です」とヘルメットを脱いでNurgaliyevは言います。 また、どのようにしてこのような印象的な結果を達成できたのですか? スーパーダイエットか薬か？ - どんな場合にも！ 投薬なし。 健康的なライフスタイルのレシピは非常にシンプルです。明確かつ常にそれらに従う必要があります。 これはただ最も難しいことです。 つまり、道徳的な要因は、自分を変えたい、最終的に自分を愛し、しがみつくことです。 そして残りは、すべてがありふれたものです。アルコール、重い食べ物、運動はありません。 さらに、体育の時間は常にあるはずです。 朝のエクササイズは必須ではありません。 そして、たとえば、私は自由な時間があったか、書類から数分間見上げただけで、オフィスに立って、フープを取り、少なくともXNUMX分間ひねりました。 そして、あなたは結果に驚かれることでしょう、私を信じてください! — Rashid Gumarovich、あなたにとって適切な栄養は何ですか? – 原則として、体の正常な形では、いつでもサンドイッチと交換せずに、食べ過ぎず、体制に従って食べ、夜に食べないだけで十分です。 しかし、個人的には、より厳しい選択肢を選びました。明らかに、人生のこの段階で準備ができていると感じました。 私はしばらく前から菜食主義者です。 一般的に、私はほとんど食べず、ナッツ、ハーブ、野菜、果物で管理しています。 そして、ご覧のとおり、気分は最高です。 www.kp.ru
2022-11-11